Le cancer colorectal est aujourd’hui en forte progression chez les moins de 50 ans, sans qu’on en comprenne encore parfaitement les raisons. Pour le docteur Neelendu Dey, gastro-entérologue et professeur associé au Fred Hutchinson Cancer Center à Seattle, une piste majeure pourrait bien se situer dans nos intestins. Son laboratoire étudie en effet le lien entre les milliards de microbes qui colonisent le côlon et le risque de développer des polypes précancéreux, voire un cancer. « Je ne veux pas laisser entendre que les microbes sont la seule cause du problème. Mais nous savons qu’il existe des corrélations significatives entre la quantité de microbes présents et le cancer », confie-t-il à Business Insider. En clair, plus notre microbiome intestinal est diversifié, plus il serait protecteur, non seulement contre le cancer colorectal, mais aussi contre d’autres maladies chroniques comme le diabète de type 2, l’obésité ou la dépression. Pour agir à son niveau, ce chercheur de 45 ans applique les règles qu’il étudie. Voici ses trois piliers quotidiens pour prendre soin de sa flore intestinale.
- Des fibres à chaque repas
Premier réflexe adopté par le docteur Dey : intégrer des fibres à tous ses repas. L’objectif ? Nourrir les « bonnes » bactéries de l’intestin, qui en sont friandes. Ces fibres sont présentes dans les aliments végétaux comme les fruits, les légumes, les légumineuses, les céréales complètes, les noix ou encore (…)
Les experts identifient la raison de l’augmentation considérable des cas de cancer de l’intestin et du côlon chez les jeunes
Ce signe discret au niveau des pieds pourrait indiquer que vous souffrez d’un diabète, alerte un expert
4 aliments qui vous pensez riches en glucides mais qui ne le sont pas
Vous prenez ce traitement antidouleur ? Il pourrait avoir des effets indésirables sur la mémoire
“J’ai détecté la maladie de Parkinson chez mon mari grâce à un symptôme apparu au niveau de la nuque”