« Elle représente 8,7 % des consultations du mois d’avril » : cette maladie hivernale est toujours (très) présente

La gastro-entérite est toujours très présente sur le territoire français.Cette maladie représenterait même 8,7 % des consultations du mois d’avril, selon SOS Médecin.Dans « Bonjour ! La Matinale TF1 », Vincent Valinducq nous rappelle les bons gestes à adopter pour se prémunir et pour soulager les symptômes.

 Avec l’arrivée du printemps, on pensait que cette maladie, qui sévit d’ordinaire pendant la saison froide, serait loin derrière nous. Que nenni. La gastro-entérite fait de la résistance cette année. « D’après SOS Médecin, elle représente même 8,7 % des consultations du mois d’avril », explique Vincent Valinducq. La carte du réseau Sentinelle montre, par ailleurs, qu’elle est encore bien présente sur le territoire, notamment en Normandie. Dans « Bonjour ! La Matinale TF1 », le médecin nous rappelle les bons gestes à adopter pour se protéger de la gastro-entérite.

Les indispensables gestes barrières !

Premier réflexe à avoir en cas de gastro dans son entourage : la désinfection et les gestes barrières. Cela passe donc par le lavage des mains au savon et l’utilisation de gel hydroalcoolique. Par ailleurs, on évite de partager ses couverts avec une personne malade. Autre geste à garder en tête : ranger sa brosse à dents dans un placard, surtout si les toilettes sont situées dans la salle de bain. Évidemment, on rabat également la lunette des toilettes avant de tirer la chasse d’eau pour éviter les projections de particules. Enfin, on désinfecte tous les objets que l’on touche, à commencer par les télécommandes et les téléphones portables pour éviter de partager le virus avec le reste de sa famille.

L’astuce du doc : gastro, le soda… médicament miracle ?Source : Bonjour !

• 

  Lire aussi

  Frappée par une épidémie de gastro-entérite, cette croisière américaine ne s’amuse plus

Que faire pour soulager une gastro ?

De manière générale, la gastro dure entre deux et trois jours et ça rentre dans l’ordre tout seul. Cela signifie que le virus n’a pas besoin d’être traité par antibiotiques. Pour les maux de ventre, à savoir les nausées et la diarrhée, il est possible de se rendre à la pharmacie pour demander des médicaments disponibles sans ordonnance pour permettre de soulager les inconforts. « Souvent, on pense que le paracétamol est pour la fièvre, mais ça marche également pour les douleurs de ventre », précise le docteur Vincent Valinducq. Par ailleurs, il est aussi possible d’agir sur la gastro en soignant son alimentation. D’une part, en privilégiant tout ce qui est riz, pâtes, pommes de terre, bananes et on évite les aliments riches en fibres qui accélèrent le transit. Il est également conseillé de consommer des bouillons riches en sel pour permettre la réhydratation. Il est aussi important de boire beaucoup d’eau, car l’une des complications de la gastro-entérite, c’est la déshydratation. Pour y remédier, il est possible de recourir à des solutions de réhydratation orale, conseillées notamment pour les nourrissons et les personnes âgées. Enfin, la gastro fragilise l’estomac et pour éviter de le brusquer davantage, il est conseillé de fragmenter les repas, c’est-à-dire de manger des petites portions. Pourquoi ? « Pour que l’estomac ne se rende pas compte que vous êtes en train de manger ou boire », explique le docteur de la Matinale. « Prenez par exemple une cuillère, une fourchette toutes les 10-15 minutes, vraiment tranquillement, pour vraiment assurer les apports aussi bien hydriques qu’alimentaires ».

Sabine BOUCHOUL | Chronique : Vincent VALINDUCQ