Par
Lou Batteux
Publié le
3 août 2025 à 16h26
Après avoir subi des cycles irréguliers et douloureux pendant plus de 10 ans, sans aucune explication de la part de ses médecins, Gaëlle Baldassari s’est rendu compte qu’il était important « d’informer les femmes » de ce qu’il se passe dans leur corps. Basée à Cesson-Sévigné, près de Rennes, elle lance en 2016 son premier programme en ligne sur les fluctuations d’humeur et d’énergies, puis Kiffe ton cycle naît en 2018, avec l’aide d’une collaboratrice. Depuis, elle organise des sommets en ligne, des ateliers en présentiel, des programmes d’accompagnement spécialisés, des conférences, et a même publié deux livres.
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Près de 58 000 personnes sont abonnées à son compte Instagram, 8 675 personnes ont déjà suivi ses programmes et plus de 250 éducatrices menstruelles ont été formées pour représenter Kiffe ton cycle dans « toute la francophonie ».
Un projet né d’une expérience personnelle
Tout commence par une histoire personnelle. Pendant plus de 10 ans, Gaëlle Baldassari souffre de cycles irréguliers et entend ses différents médecins lui répéter sans cesse la même chose : « Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas grave. » Finalement, alors qu’elle essaie d’avoir son premier enfant, on finit par lui diagnostiquer un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Son gynécologue lui conseille donc de passer directement par une procréation médicalement assistée (PMA) avec une fécondation in vitro (FIV). Mais Gaëlle est victime d’une hyperstimulation ovarienne*. « J’ai failli mourir. »
C’est avec ce parcours long et complexe qu’elle relève un réel problème d’information et décide d’en apprendre davantage sur le sujet.
Il faut que les femmes soient informées de ce qui leur arrive. Tout n’est pas normal.
Gaëlle Baldassari
Éducatrice menstruelle à l’origine de Kiffe ton cycle
Après la naissance de sa fille, en 2014, elle met un terme à son métier de directrice d’agence bancaire et se lance dans les recherches scientifiques sur les cycles menstruels.
« La première plateforme d’éducation menstruelle francophone »
Sa passion pour la biologie – qu’elle a étudié à la fac – refait ainsi surface. Gaëlle se met à lire les quelques études médicales et recherches scientifiques réalisées, notamment à l’étranger, sur les fluctuations hormonales durant le cycle menstruel. En parallèle, elle les confronte à la réalité que vivent les femmes au quotidien. Elle joue alors un rôle de médiatrice scientifique.
Aujourd’hui encore, c’est l’une des missions de son métier d’éducatrice menstruelle. Elle réalise régulièrement des grandes enquêtes, des interviews de professionnels et recueille des témoignages pour mieux comprendre et « faire comprendre » cette science du corps.
Même quand je vais à un mariage, je suis assaillie de questions.
Gaëlle Baldassari
Éducatrice menstruelle à l’origine de Kiffe ton cycle
Après de nombreuses lectures, recherches et de nombreux échanges, Gaëlle est devenue une experte de l’organisme de la femme. (© Gaëlle Baldassari)
Petit à petit, son projet prend forme et, avec l’aide d’une collaboratrice, elle lance le compte Instagram kiffetoncycle en 2018. « J’avais sous-estimé le besoin au moment où je me suis lancée », raconte Gaëlle. Son profil attire beaucoup d’abonnés en très peu de temps.
Aujourd’hui, cette initiative a donné naissance à une vraie start-up. Avec plus de 180 éducatrices menstruelles présentes sur une grande partie du territoire francophone (France, Canada, Belgique, Suisse et même Afrique), Kiffe ton cycle est la « première plateforme d’éducation menstruelle francophone ».
Des programmes, des ateliers, des conférences, des livres…
Et concrètement, Kiffe ton cycle, c’est quoi ? Des sommets en ligne avec des professionnels. Des programmes payants (de 79 à 225 euros selon la thématique) spécialisés pour régler vos problématiques à l’aide d’infos et d’exercices en ligne. Des conférences, des ateliers payants auprès de particuliers, d’établissements scolaires, de clubs sportifs ou d’entreprises.
Mais aussi une intelligence artificielle en ligne qui répond à toutes vos questions en puisant dans une base de données préremplie par Gaëlle. Le tout est à retrouver sur le site internet Kiffetoncycle.fr. « L’important, c’est de comprendre ce qui se passe, le mécanisme qui amène à certains symptômes », souligne-t-elle. La spécialiste a d’ailleurs publié deux livres : Kiffe ton cycle, en 2019 et Kiffe tes règles, en 2023.
En 2019, Gaëlle publie Kiffe ton cycle, un manuel « pour explorer en profondeur le cycle menstruel » et apprendre à vivre en harmonie avec lui. (© Gaëlle Baldassari)
« Mais ça ne remplace pas un médecin ! », précise-t-elle. Dans certains cas, les programmes en ligne invitent à consulter un professionnel de santé en fonction des symptômes. Pour autant, l’éducatrice menstruelle cherche à déconstruire certaines idées reçues et intériorisées.
Le syndrome prémenstruel (SPM), c’est pas quelque chose de normal et les douleurs de règles non plus. On les a trop normalisés. Notre mode de vie concourt beaucoup à ces symptômes : stress chronique, sédentarité, produits transformés, perturbateurs endocriniens…
Gaëlle Baldassari
Éducatrice menstruelle à l’origine de Kiffe ton cycle
Gaëlle appelle également à « arrêter de diaboliser la pilule », ce contraceptif féminin très controversé depuis quelque temps. « Il y a une balance bénéfices risques à prendre en compte », explique-t-elle. Les applications de suivi du cycle menstruel, comme Clue ou Flo, « ne sont pas fiables », selon elle. « Beaucoup d’avortements ou de grossesses non désirées arrivent à certaines femmes qui ne prennent plus de contraception et décident de faire confiance à ces applis. »
Et ce n’est pas fini…
« Une aventure transformatrice » ; « En quelques semaines, j’ai vu une vraie différence » ; « L’éducation menstruelle devrait être obligatoire à l’école ! »… Parmi les 8 675 femmes qui ont suivi les différents programmes de Kiffe ton cycle, de nombreux retours positifs ont été inscrits dans le livre d’or de l’entreprise.
Il y a quelques mois, Gaëlle et ses collaboratrices ont créé l’Institut de formation à l’éducation menstruelle (IDFEM), une société visant à former de nouvelles éducatrices. L’institut proposera plusieurs filières pour se former à différents métiers de l’éducation menstruelle afin que « tout le monde soit éclairé ».
(*) Son organisme réagissait fortement aux traitements qui devaient l’aide à booster l’ovulation. Plus d’informations.
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