L’eau citronnée au matin : une pratique à reconsidérer ?
L’eau citronnée est souvent citée comme une boisson miracle pour bien démarrer la journée. Riche en vitamine C et reconnue pour ses propriétés détoxifiantes, elle est un choix populaire pour de nombreux adeptes d’un mode de vie sain. Cependant, selon les dernières observations d’un expert en urologie interviewé par le site Well+Good, cette pratique pourrait ne pas être idéale pour tout le monde.
Prudence pour les personnes à la vessie sensible
L’eau citronnée peut certes apporter vitamine C et bénéfices détoxifiants, mais il s’avère que l’acidité du citron est loin d’être bénéfique pour tous. Le Dr. Justin Houman souligne qu’
« elle est irritante pour les voies urinaires, en particulier pour celles et ceux qui ont une vessie sensible ou qui sont sujets aux infections urinaires. »
Pour ceux qui y sont sensibles, la consommation fréquente pourrait donc être plus nocive que bénéfique. Outre les questions urologiques, il y a également un impact à considérer sur la santé dentaire. L’acidité du citron peut en effet causer une érosion de l’émail dentaire au fil du temps, exposant les dents à une sensibilité accrue et un jaunissement prématuré.
L’eau, une alternative saine et sans risques
Face aux potentiels désavantages de l’eau citronnée, le Dr. Houman recommande un retour à la simplicité : l’eau pure. Ce choix sans risque pour la vessie permet de réhydrater le corps tout en (…)
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