Annoncé il y a peu et promettant une ouverture en septembre, le studio Olya proposera le premier espace entièrement dédié au Lagree, en plein cœur du 3ᵉ arrondissement de Lyon.
Souvent comparée au Pilates Reformer, cette pratique intrigue : concrètement, comment ça marche ?
La méthode de renforcement musculaire Lagree utilise une machine appelée Megaformer, qui cible l’ensemble des groupes musculaires afin de sculpter le corps, le rendre plus tonique et plus ferme. Une véritable alliance entre intensité et précision du mouvement.
Si le Lagree ressemble au Pilates, il s’en distingue par son intensité : on reste debout sur la machine, ce qui pousse les muscles à un niveau de résistance supérieur et entraîne une dépense énergétique plus importante. Lors d’une séance de 50 minutes, on peut brûler jusqu’à 600 calories.
Après seulement quelques entraînements, la discipline promet un renforcement musculaire en profondeur, un dos tonifié, un meilleur équilibre et une silhouette plus affûtée.
Une pratique innovante à tester absolument pour cette rentrée ! Seul bémol, le prix. Comptez un peu moins de 40 euros la séance avec un prix dégressif selon les packs.