Lola Marois est connue non seulement comme
étant la femme de Jean-Marie Bigard, mais aussi comme actrice. De
fait, sa vie est bien remplie, d’autant plus
qu’elle est maman de jumeaux. Dans une interview accordée à
Purepeople.com, elle révèle qu’elle suit depuis plusieurs
années un régime alimentaire particulier qui lui
permet de se sentir bien.
Cependant, ce choix, motivé par une conviction personnelle, n’a
jamais été imposé à sa famille. Elle a en effet sa propre
manière de voir et de vivre ce mode de vie.
Lola Marois et son mode de vie végétarien
Depuis 2019, Lola Marois a fait le choix de devenir
végétarienne, un engagement qu’elle porte avec conviction
depuis six ans. Si sa consommation de viande avait déjà diminué
progressivement au fil des années, sa prise de conscience s’est
intensifiée avec le temps. Véritable militante de la cause
animale, elle confie avoir découvert certaines pratiques
dans l’industrie de la viande qui l’ont profondément bouleversée,
la poussant à adopter un régime entièrement
végétarien.
Pour autant, Lola Marois ne souhaite pas imposer ce mode de vie
à sa famille. Elle explique avec bienveillance ses
convictions et sensibilise ses proches à la souffrance
animale ainsi qu’à l’impact écologique de la surconsommation de
viande, mais toujours dans le respect de leur liberté de choix.
Concernant ses enfants, elle insiste
particulièrement sur l’importance de leur laisser le libre arbitre,
afin qu’ils puissent eux-mêmes décider de leur
alimentation et se construire leur propre opinion.
Régime végétarien : que révèle-t-il vraiment pour notre santé
?
Les motivations pour adopter un régime végétarien peuvent être
très diverses. Pour Lola Marois, il s’agit d’un choix éthique lié à
la protection des animaux et à l’environnement, mais d’autres
peuvent s’y tourner pour des raisons économiques ou par
goût. Mais avant de se lancer, il est essentiel de bien se
renseigner sur ce régime et ses impacts sur la santé. Pour
commencer, il convient de rappeler ce qu’est un végétarien. En
effet, il s’agit d’une personne qui exclut de son
alimentation toute chair animale. Aussi, les végétariens
se subdivisent en deux catégories : ceux qui continuent de
consommer des œufs et des produits laitiers, et ceux qui les
évitent, appelés végétaliens.
Ainsi, le régime végétarien séduit de plus en plus, et pour
cause. En effet, il ne profite pas seulement à la planète, il peut
aussi avoir de vrais bienfaits pour la santé.
Selon les experts de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de
l’alimentation (Anses), adopter une alimentation sans viande
pourrait contribuer à réduire le risque de diabète de type 2. Il
peut également avoir un effet protecteur, contre
certaines maladies cardiovasculaires et certains cancers, comme
ceux de la prostate, de l’estomac ou du sang. Mais attention, un
régime végétarien mal équilibré peut entraîner des
carences, notamment en fer, en iode et en vitamines B12 et
D. Et ces nutriments sont essentiels au bon fonctionnement de
l’organisme.
Lola Marois : un mode de vie en
harmonie avec ses valeurs et son corps
Pour Lola Marois, ce choix alimentaire s’inscrit avant tout dans
une recherche d’équilibre et de bien-être. Elle
confie essayer d’adopter un mode de vie sain : « Je ne fume
pas, je ne bois pas non plus, plus de raison. J’ai quand même, sans
le vouloir, une bonne hygiène de vie. » Elle admet toutefois
que son alimentation n’est pas irréprochable et
qu’elle conserve un petit faible pour « les sucreries, le
chocolat ». Côté repos, ses nuits ne sont pas toujours
aussi régénératrices qu’elle le souhaiterait, mais
elle assume ses imperfections avec sincérité.
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Même si
Lola Marois ne l’évoque pas, l’activité physique fait aussi partie
intégrante d’un mode de vie équilibré.
Son approche reste donc simple et décomplexée. Pas question pour
elle d’imposer son choix ni de donner des leçons, car
personne n’est parfait. Les spécialistes partagent
d’ailleurs cette vision. Être végétarien ne signifie pas
mener un mode de vie irréprochable, mais implique de
rester attentif à son alimentation. L’essentiel
est de varier ses sources de nutriments et de composer des repas
équilibrés pour profiter pleinement des bénéfices de ce régime,
tout en préservant énergie, santé et harmonie au quotidien.