Strasbourg ville du vélo, mais encore faut-il savoir le pratiquer ! Nous sommes allé(e)s à la découverte d’une vélo-école proposée par l’association CADR67, à travers l’expérience d’une de leurs ancien(ne)s élèves.
Même si pour certain(e)s, la pratique du vélo fait partie intégrante du quotidien, on oublie parfois que personne n’arrive sur Terre avec un guidon dans les mains.
L’apprentissage du vélo se fait souvent dès l’enfance, mais ce n’est pas toujours le cas, c’est pourquoi l’association CADR67 propose différents cours au sein de sa vélo-école, de quoi se mettre en selle à n’importe quel âge !
© Wilfried Rion / Pokaa
Le cyclisme à Strasbourg
Pour les habitué(e)s de la bicyclette, il fait bon vivre à Strasbourg, ville la plus cyclable de France en 2025 selon le classement du média Bon Pote. En effet, ses larges pistes cyclables quadrillent les différents quartiers.
© Nicolas Kaspar / Pokaa
De plus, les infrastructures en constante évolution offrent un cadre de plus en plus sécurisé dans chaque recoin de la ville, en adaptant les voies empruntées ainsi que la signalisation sur les routes.
Enfin, des Vélhop de toutes sortes sont à disposition dans des locations de courtes ou longues durées, afin que chacun(e) puisse s’équiper du bolide dont il/elle a besoin pour ses escapades.
© Nicolas Kaspar / Pokaa
Toutes les conditions semblent donc réunies pour permettre à tout le monde de se déplacer… À condition de savoir faire du vélo et d’être à l’aise sur son biclou !
L’association CADR67 et les formules proposées
L’association CADR67 se donne pour objectif de promouvoir l’utilisation du vélo comme moyen de déplacement, en particulier dans les milieux urbains.
C’est dans ce cadre que des cours individuels et des stages collectifs pour adultes sont proposés à Strasbourg et à Lingolsheim, pour aider celles et ceux qui en ont besoin.
© Hugo Favre – Napoli / Pokaa
Pour les adultes comme pour les enfants, il existe 2 options. Les cours collectifs se déroulent en groupe de 7 débutant(e)s. Ils ont lieu sous la forme de stages de 5 jours consécutifs.
Les cours individuels sont des cours durant lesquels un(e) moniteur/rice dédie son temps à un(e) seul(e) élève. Ils sont plus flexibles dans la mesure où l’élève choisit ses créneaux en fonction de ses disponibilités. Ces cours individuels sont également adaptables au niveau de la personne concernée : il est par exemple possible de s’y inscrire sans être complètement débutant(e), dans l’objectif de se perfectionner ainsi que de gagner en assurance.
© CADR67 / Document remis
Si vous êtes intéressé(e)s, sachez que même si cela est possible, il n’est pas nécessaire d’apporter sa propre bécane aux cours. Le matériel peut être fourni, du vélo au casque en passant par les protections lumineuses.
Déroulement des cours
Pour cet article, nous avons eu l’occasion de rencontrer Kateryna, 28 ans, qui a participé à ces cours individuels et sillonne désormais les rues de la capitale alsacienne sur un vélo dont elle ne veut plus se passer.
© CADR67 / Document remis
Ayant grandi en Ukraine, les occasions de s’essayer au vélo étaient bien trop rares pour elle : « Je viens d’une grande ville de 50 km de long et les voitures circulent au centre-ville sur des 3 voies à double sens, […] c’était trop dangereux. »
Arrivée il y a plus de 10 ans à Strasbourg, elle a eu envie, pendant longtemps, d’« apprendre à faire du vélo ». Elle a ensuite sauté le pas en découvrant l’existence des cours proposés par l’association CADR67 et en allant chercher plus d’informations à la Maison des Cyclistes (12 rue des Bouchers, à Strasbourg).
© CADR67 / Document remis
Comme elle l’explique, si au début, l’appréhension peut être au rendez-vous, tout est étudié au sein des cours pour que la prise en main et la pratique se fassent progressivement et que chaque palier soit franchi dans la douceur, à un rythme adapté.
La première étape consiste à réussir à se maintenir en équilibre sur le vélo, après une première phase pieds à terre et mains sur le guidon. Puis, la maîtrise des pédales et de la direction est au rendez-vous. L’objectif ? Réussir à se déplacer avec un vélo. Ces premiers cours ont lieu dans un espace sans circulation, notamment au Phare Citadelle.
© CADR67 / Document remis
Mais l’apprentissage ne s’arrêtera pas là et se poursuit en circulation, sur des pistes cyclables empruntées par d’autres usagers/ères dans l’agglomération. Le/la moniteur/trice est présent(e) pour guider les élèves de la meilleure des manières.
À titre d’exemple, c’est 2 mois après son premier cours que Kateryna a eu le plaisir de se rendre pour la première fois à vélo sur son lieu de travail !
© J.P. KREBS – ADT / Document remis
Seul bémol relevé : les vélos fournis pour la formation ne possèdent qu’une seule vitesse. La gestion des vitesses a donc été une découverte surprenante pour elle lors de cette première sortie seule. « Je ne savais pas comment changer de vitesse, et j’avais peur de casser le vélo. » Rien de trop contraignant cependant, puisqu’elle a vite trouvé des explications.
Depuis, elle profite des avantages de notre ville cyclable : « J’adore, c’est trop bien. »
© Alice Kiefer / Pokaa
Si vous avez vous aussi le projet d’apprendre à pédaler, n’hésitez plus : voilà une solution testée et approuvée !
Les informations sur la vélo-école de CADR67
La page Facebook de CADR67