Elle vit sans chauffage depuis
3 hivers… et elle ne veut plus faire marche arrière
Oubliez tout ce que vous pensiez
savoir sur le confort hivernal. Catherine Renton, 40 ans,
n’a pas allumé ses radiateurs depuis trois hivers. Ce qui
aurait pu ressembler à une lubie temporaire est devenu une
philosophie de vie. Son secret ? Un mix de bon sens, de discipline
et d’astuces bien senties, dans un monde où le
chauffage coûte toujours plus cher. En 2025, le prix de
l’électricité a augmenté de plus de 25 % en moyenne en Europe selon
Eurostat, et plus de 12 millions de Français déclaraient avoir
restreint leur chauffage l’hiver dernier d’après le Médiateur
national de l’énergie. Catherine, elle, a carrément appuyé
sur « off ».
Résultat ? Elle vit à
16 °C tout l’hiver. Et elle le vit plutôt bien. Pas de
miracle ici, mais une gestion fine de l’inconfort, transformé en
confort alternatif. Un pari personnel… et un manuel de survie
énergétique pour les plus téméraires. Selon le site britannique
iNews, c’est cette décision extrême qu’elle applique depuis
trois ans, pour échapper à une facture d’électricité
devenue insoutenable.
Ce que Catherine a changé
chez elle pour défier le froid (sans payer un centime de
chauffage)
Pas de
poêle, pas de chauffage d’appoint, pas même de radiateur
soufflant. La locataire britannique a opté pour une
solution 100 % low-tech, fondée sur l »observation,
l’adaptation… et quelques bons vieux réflexes oubliés.
Voici les gestes qui lui
permettent de traverser l’hiver sans frissonner :
-
Boucher chaque entrée
d’air, du bas de porte aux interstices de
fenêtres -
Superposer les couches
: pull en laine, sous-vêtements thermiques,
plaids permanents sur le canapé -
Installer des rideaux
thermiques et des tapis épais au sol pour emprisonner la
chaleur -
Ne vivre que dans une
pièce : elle concentre sa vie dans son salon, portes
fermées -
Boire chaud et souvent
: soupes, tisanes, chocolat, tout est bon pour se
réchauffer de l’intérieur -
Marcher tous les
jours, même par temps froid, pour activer la
circulation -
Préparer le lit
: une couverture électrique et
une bouillotte chaque soir -
Laisser entrer le
soleil dès qu’il pointe pour chauffer naturellement
Une organisation qui peut
sembler spartiate mais qui, chez elle, s’est transformée en routine
apaisante.
© Shutterstock
Trois
hivers sans allumer le moindre radiateur : une stratégie radicale
devenue un mode de vie pour faire face à l’envolée des prix de
l’énergie.
Vivre à 16 °C en hiver,
est-ce dangereux ? Voici ce que disent vraiment les experts
Ce mode de vie radical ne
convient pas à tout le monde. Selon Santé publique France,
une température ambiante inférieure à 18 °C peut aggraver les
problèmes respiratoires, cardiovasculaires et fragiliser les
défenses immunitaires, notamment chez les enfants, les personnes
âgées ou les malades chroniques.
L’Insee révèle que 27
% des Français ont baissé leur chauffage d’au moins deux
degrés en 2023, une stratégie validée à condition d’avoir
un logement bien isolé. Mais descendre durablement sous les 17 °C
peut être risqué sans précautions :
humidité, moisissures, sensation de fatigue et même hypothermie
en cas de vulnérabilité physique.
Dans le cas de Catherine,
plusieurs facteurs atténuent le choc thermique : elle est
en bonne santé, vit en étage (avec des voisins chauffés au-dessus
et en dessous) et reste très active. Elle a également
transformé son intérieur en véritable cocon textile. Pour elle,
« avoir froid » ne veut pas dire « être en danger », mais cela suppose
une adaptation constante.
Le
vrai luxe cet hiver ? Se réapproprier son confort
La question n’est plus tant
« comment chauffer plus », mais « comment avoir moins besoin de
chaleur ». C’est là que le témoignage de Catherine devient précieux.
En apprenant à vivre dans une maison fraîche, elle a aussi
appris à reprendre le contrôle sur ses sensations, ses dépenses et
ses choix.
Dans un monde où le confort
s’achète (souvent cher), elle rappelle que certains éléments
essentiels – se couvrir, bouger, manger chaud – sont accessibles à
tous. Son expérience pose une autre question, fondamentale :
peut-on être bien, sans être au chaud ?
Derrière cette sobriété se cache aussi
une philosophie : celle du ralentissement, de la réévaluation des
besoins et du retour à des gestes simples. Alors que 62 %
des Français se disent préoccupés par leur facture énergétique cet
hiver (sondage CSA pour Cofidis, octobre 2025), cette voix venue
d’Édimbourg et relayée par iNews trouve un écho inattendu. Une vie
à 16 °C, oui, c’est possible. Mais ce n’est pas pour tout le monde.
Ce qui est certain, c’est que cela donne matière à réfléchir.
©
Shutterstock
Température intérieure maintenue à 16 °C, isolation renforcée,
vêtements superposés et couverture chauffante : une routine
hivernale repensée pour vivre sans chauffage.