Connue pour ses effets bénéfiques sur le système immunitaire, la vitamine D pourrait également être un allié précieux pour la santé cardiaque, selon une récente étude américaine. Cette étude a montré que la vitamine D pourrait réduire le risque de crise cardiaque, en particulier chez les personnes ayant des antécédents de maladies cardiaques.
Les participants à l’étude, tous ayant une maladie cardiaque préexistante, ont été répartis en deux groupes. L’un a reçu un supplément personnalisé de vitamine D, tandis que l’autre a pris un placebo. Ce qui distingue cette étude, c’est que les chercheurs ont choisi de personnaliser les doses de vitamine D en fonction des besoins individuels des participants, pour atteindre des niveaux sanguins optimaux considérés comme bénéfiques pour la santé cardiaque.
Plus de 80 % des patients étaient carencés en vitamine D au début de l’étude, ce qui souligne l’importance de cette vitamine dans le maintien de la santé. Les résultats de l’étude ont montré que les participants qui ont reçu une dose personnalisée de vitamine D ont vu leur risque de crise cardiaque diminuer de 52 % par rapport au groupe témoin. Ce résultat a été décrit comme « très enthousiasmant » par la Pr Heidi May, l’auteure principale de l’étude, rapportée par l’Internaute. Ce type d’approche personnalisée semble ainsi offrir des bénéfices significatifs, notamment dans la réduction du risque de crises cardiaques chez les personnes vulnérables.
Prendre de fortes doses de vitamine D peut nuire à la santé, préviennent les experts
Cependant, bien que les résultats soient prometteurs, l’étude rappelle que des apports excessifs en vitamine D peuvent avoir des effets indésirables. L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) avertit que des doses trop élevées de vitamine D peuvent entraîner une hypercalcémie, c’est-à-dire un excès de calcium dans le sang, qui peut avoir des conséquences sur le cœur et les reins. D’autres symptômes, comme des maux de tête, des nausées, une perte de poids ou une fatigue excessive, peuvent également survenir.
Face à ces risques, les chercheurs soulignent l’importance de consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments de vitamine D, surtout en cas de problèmes de santé. De plus, bien que la mesure des niveaux de vitamine D ne soit pas recommandée dans la population générale, il est conseillé de prendre des compléments alimentaires pendant la période hivernale, lorsque l’exposition au soleil est insuffisante pour produire la vitamine D naturellement.