Pour vivre plus longtemps il faudrait boire plus de thé ! La boisson
chaude se révélerait être un véritable secret de longévité
et c’est même une étude scientifique publiée dans la revue
scientifique Annals of Internal Medecine et relayée par
Presse Santé qui l’atteste. Le thé
noir en particulier contiendrait de nombreux types
d’antioxydants considérés comme particulièrement efficaces
afin d’éliminer les problèmes de santé. On y trouve notamment des
flavonoïdes et des polyphénols
qui aident à lutter contre l »oxydation, l’inflammation et le
vieillissement des cellules. Ainsi, selon les chercheurs de
l’Institut national du Cancer américain, consommer deux
tasses de thé noir par jour pourrait réduire le risque de décès
d’environ 12%.
Le thé, secret de longévité ?
Pour en arriver à cette conclusion, les scientifiques ont analysé la
consommation de thé de près de 500 000 hommes et femmes âgés de 40
à 69 ans vivant au Royaume-Uni, un pays réputé pour
compter parmi les plus grands consommateurs de
thé. Les participants ont été soumis à une batterie de
questionnaires en ligne pendant 11 ans.
Résultat des courses ? Les personnes qui buvaient une tasse de
thé noir par jour avaient en moyenne les mêmes risques de
mortalité que les personnes qui ne buvaient pas du tout de
thé noir, tandis que les personnes qui buvaient au moins 2 tasses
de thé noir par jour avaient un risque de mortalité (toutes causes
confondues) de 9 à 13% inférieur par rapport à
celles qui n’en buvaient pas.
Attention à ne pas en abuser
Notez toutefois qu’à partir de 7 tasses par
jour, les effets positifs sur la mortalité diminuaient. La
preuve qu’il ne faut donc pas non plus en abuser. Si le thé noir regorge de bienfaits
pour la santé, il contient aussi de la caféine dont les
propriétés stimulantes peuvent donner lieu à des
effets secondaires : parmi lesquelles sautes
d’humeur, anxiété, troubles du sommeil ou maux de tête… A consommer
avec modération donc !