Angélique, elle, a travaillé pendant dix-sept ans comme RH et manager d’équipes au Conservatoire national des arts et métiers. Elle aussi a observé la fatigue, l’isolement et la démotivation que provoque le fait d’être vissé à son siège. Ensemble, elles découvrent un chiffre : 67 % des Français ne savent pas ce qu’est réellement la sédentarité, alors même qu’elle tue autant que le tabac. Et les données sont implacables : « Les Français restent assis en moyenne 7 h 24 chaque jour. »
Des réunions en bougeant pour rester actif
À partir de ce constat, les deux amies de longue date décident de créer En Moov’ement. Leur mission : faire entrer le mouvement dans le quotidien des entreprises. Elles proposent des jeux actifs, des réunions en marchant ou encore des moments collectifs pensés pour renforcer le lien social. « L’idée, c’est de ne pas rester assis ou allongé trop longtemps », résument-elles. Selon les retours des équipes qu’elles accompagnent, ces nouvelles habitudes provoquent une baisse des arrêts maladie et un regain de motivation.
Pour aller plus loin et incarner leur message, les deux amies se sont fixé un nouveau défi : réaliser les 160 kilomètres du GR Bordeaux Métropole, du 15 au 20 décembre, soit entre 25 et 28 kilomètres par jour. Un choix qui peut surprendre : « C’est fait exprès car il fait moche », sourit Claire. Elles veulent montrer que bouger reste possible, même quand il fait froid ou qu’il pleut. « Sous la pluie, c’est génial. Et quand on marche, on n’a pas froid, on a même chaud ! »
Une rando à deux pas de chez soi
Elles ont aussi découvert que peu de Bordelais connaissaient ce GR. Leur défi vise donc à valoriser un parcours local, accessible à tous, pour rappeler que l’activité physique ne nécessite ni équipement coûteux ni déplacement lointain. Les deux amies marchent déjà beaucoup et se disent « plutôt rapides », mais elles n’ont encore jamais enchaîné autant de kilomètres en si peu de temps.
Toujours dans cette même logique d’ouverture, elles se lancent un autre défi : tenter de dormir chez l’habitant. L’occasion de parler de leur projet, de sensibiliser et de créer du lien humain. Elles prévoient aussi de « travailler en marchant », en avançant sur un projet de podcast.