C’est une image que peu de fans avaient imaginée il y a encore quelques années. Ed Sheeran, longtemps associé à une allure décontractée, guitare en bandoulière et sweat à capuche, crée la surprise en faisant aujourd’hui la Une du magazine américain Men’s Health. Torse nu, le chanteur britannique affiche une silhouette athlétique impressionnante, révélant un corps sculpté par l’entraînement, mais aussi un torse et des bras entièrement recouverts de tatouages. Une métamorphose spectaculaire qui accompagne la sortie de son nouvel album… et un véritable tournant personnel.
Une transformation physique qui surprend les fans
Sur les clichés publiés par Men’s Health, Ed Sheeran apparaît méconnaissable. Abdominaux dessinés, épaules larges, posture assurée : le chanteur de 34 ans assume pleinement cette nouvelle version de lui-même. Les tatouages, déjà bien connus de ses fans, prennent une toute autre dimension sur ce corps désormais affûté, donnant à l’artiste une image plus rock, plus mature, presque guerrière.
Cette couverture marque un contraste saisissant avec l’image qu’il cultivait durant sa vingtaine, période durant laquelle il reconnaît lui-même avoir mené une vie loin d’être exemplaire sur le plan de la santé. Dans l’interview accordée au magazine, Ed Sheeran se livre d’ailleurs avec sincérité sur les excès qui ont rythmé ses jeunes années.
« Je dirais que j’ai mené une vie assez malsaine entre 20 et 30 ans. Et même si je réussissais bien professionnellement, je ne dirais pas que cela se reflétait positivement dans ma vie personnelle », confie-t-il.
Alcool, cigarettes, nourriture ultra-calorique, il cite notamment les kebabs, devenus presque un symbole de cette période, faisaient partie de son quotidien. Un mode de vie qui, peu à peu, a laissé des traces, autant sur son corps que sur son mental.
Une relation compliquée avec son image
Derrière le succès planétaire se cachait en réalité un mal-être profond. Ed Sheeran évoque sans détour les complexes physiques qui l’ont accompagné pendant près d’une décennie. « Je me sentais toujours mal dans ma peau ; je me réveillais, je me regardais dans le miroir et je me sentais tout simplement répugnante », avoue-t-il.
Pour l’artiste, le déclic est venu avec une prise de conscience essentielle : le bien-être physique est intimement lié à la santé mentale. « Je pense vraiment que le bien-être est le reflet direct de la santé mentale et de la façon dont on se sent », explique-t-il aujourd’hui.
La paternité comme déclic
Si la réflexion était amorcée depuis longtemps, un événement a tout accéléré : la naissance de sa fille Lyra. Ed Sheeran raconte un souvenir marquant, quelques semaines après être devenu père.
« Lyra avait deux semaines. J’avais invité mon meilleur ami, on a ouvert une bouteille de vin. Je suis allé me coucher, et elle s’est réveillée 20 minutes après. En me réveillant, je me suis dit : “Merde, je ne devrais probablement pas boire si je me sens aussi mal.”
Et d’ajouter : « Je voulais être capable de gérer la nuit. Je voulais être un père responsable, me sentir bien dans ma peau et avoir une belle apparence. On est moins résistant à la trentaine. Je perdais de plus en plus ma voix. Je me faisais des claquages à la jambe, je me suis fait un tour de rein en plein concert…Je voulais me sentir surhumain sur scène. Je ne voulais pas avoir mal au dos en soulevant mon enfant. »
En cinq ans, Ed Sheeran a donc perdu 14 kilos grâce à une routine sportive rigoureuse. Musculation, Pilates Reformer, course à pied : l’artiste a adopté une approche complète et durable du fitness, loin des régimes express.
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