Fin décembre 2025, plusieurs études scientifiques relayées par des médias internationaux ont mis en évidence une réalité préoccupante : l’eau consommée chaque jour, notamment l’eau en bouteille, contient des quantités significatives de microplastiques. Ces particules, issues de la dégradation du plastique, sont désormais considérées comme une source majeure d’exposition humaine à la pollution.

Eau en bouteille et microplastiques : ce que les scientifiques ont identifié

L’eau est aujourd’hui l’un des principaux vecteurs de microplastiques vers l’organisme humain. Les chercheurs ont analysé de nombreux échantillons d’eau destinée à la consommation et constaté que l’eau en bouteille contient nettement plus de particules plastiques que l’eau du robinet. Selon les données publiées fin décembre 2025, boire de l’eau en bouteille au quotidien peut entraîner l’ingestion d’environ 90 000 particules supplémentaires de microplastiques par an, par rapport à une consommation majoritaire d’eau du robinet.

Ces microplastiques proviennent directement des matériaux utilisés pour fabriquer les bouteilles. Le plastique se fragmente progressivement, même lorsqu’il semble intact. Ce phénomène commence dès la production industrielle, puis se poursuit lors du transport, du stockage et de l’utilisation. La chaleur, la lumière et le temps accentuent cette dégradation, libérant des fragments microscopiques qui se retrouvent dans l’eau consommée. Résultat : l’eau que nous buvons, jour après jour, devient un point d’entrée direct de cette pollution dans notre organisme.

Microplastiques : pourquoi cette exposition pose problème

La présence de microplastiques dans l’eau soulève des inquiétudes sanitaires croissantes. Les scientifiques ne parlent pas d’un danger immédiat, mais d’un risque lié à une exposition répétée et prolongée. L’eau étant consommée quotidiennement, parfois plusieurs litres par jour, l’accumulation devient un enjeu central pour la santé.

Les études montrent que certaines particules sont capables de franchir la barrière intestinale après ingestion. Une fois dans l’organisme, elles peuvent circuler dans le sang et atteindre différents organes. Les chercheurs associent cette exposition à plusieurs mécanismes biologiques préoccupants, notamment des réactions inflammatoires, du stress oxydatif et des perturbations du fonctionnement cellulaire.

Un autre point d’alerte concerne les substances transportées par les microplastiques. Ces particules peuvent agir comme des éponges à polluants chimiques présents dans l’environnement. Lorsqu’elles sont ingérées via l’eau, elles peuvent libérer ces substances dans l’organisme. Même si les effets à long terme restent en cours d’étude, les spécialistes de santé publique estiment que la prudence s’impose, en particulier pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes fragiles.

Eau au quotidien : comment réduire son exposition aux microplastiques

Face à cette situation, les chercheurs insistent sur des solutions simples et accessibles pour les consommateurs. La première consiste à privilégier l’eau du robinet lorsque sa qualité sanitaire est conforme aux normes en vigueur. Les données disponibles montrent qu’elle contient en moyenne beaucoup moins de microplastiques que l’eau en bouteille, car elle n’est pas stockée dans du plastique sur de longues périodes. Certains systèmes de filtration domestique peuvent contribuer à réduire la présence de microplastiques dans l’eau du robinet, même si leur efficacité varie selon les modèles.

Ensuite, le choix des contenants joue un rôle clé. Utiliser des bouteilles réutilisables en verre ou en acier inoxydable permet de limiter le contact de l’eau avec le plastique. Contrairement aux bouteilles jetables, ces matériaux ne se fragmentent pas et ne libèrent pas de particules dans l’eau, même en cas de chaleur ou de stockage prolongé.

Les consommateurs peuvent également adopter de bonnes pratiques de conservation. Éviter d’exposer les bouteilles en plastique à la chaleur, au soleil ou dans une voiture réduit la libération de microplastiques. De même, limiter la durée de stockage et éviter de réutiliser des bouteilles jetables sont des gestes simples mais efficaces.