Le cours de sport prend une tournure de compétition cette semaine ! Sous la direction de Ladji Doucouré, les académiciens ne se contentent pas d’un entraînement classique. Pour coller à la thématique des « Défis », le coach a concocté une série de challenges variés pour tester leur endurance et leur agilité. Dans cette séquence énergique, les élèves s’enchaînent sur des ateliers intenses : des sprints explosifs, de la planche ventrale pour le gainage, et des exercices plus insolites comme la course en brouette ou le fameux parcours du « zèbre » entre les plots. Entre deux séries de jumping jacks, la bonne humeur est au rendez-vous malgré l’effort physique. BONUS issu du flux live « En direct du Château » 2026.
Divertissement, Chanson5m
Publié le 8 janv. 2026 à 20:00