On connaissait déjà la
triade noire, qui correspond en psychologie au groupe des
trois traits de personnalités les plus toxiques et
dangereux, mais avez-vous déjà entendu parler de la
triade lumineuse ? À l’inverse, celle-ci réunit
les trois traits de personnalité les plus positifs et les plus
admirables, comme le rapporte un récent article publié dans la
revue Psychology of Leaders and Leadership et relayé par
Marie Claire. D’après les scientifiques, celle qu’on
appelle aussi la triade claire réunirait
“les trois attributs des relations sociales de haute
qualité sont l »esprit éthique, la bienveillance et la
compassion”. Ainsi, les personnes qui possèdent ce
trio de qualités auraient la capacité de « transformer le monde
du travail de façon positive et durable », comme le précise les
chercheurs.
Faire preuve d’éthique, de compassion et de
bienveillance
Cela serait particulièrement bénéfique, notamment dans le monde
du travail, puisque cela permettrait d’instaurer « un tout
nouveau modèle de leadership, qui s’intéresse à ce qui est bon
plutôt qu’à ce qui est mauvais ». À en croire les auteurs de
cette recherche, faire preuve d’éthique consiste « à ne pas
mentir, tricher, voler ou nuire à autrui », tandis que la
bienveillance revient à « faire preuve de davantage
d’empathie » et à « devenir plus aimant », autant envers
soi-même qu’envers autrui. Concernant la compassion, il s’agit de
réussir à « comprendre le sort des autres, mais aussi d’être
prêt à les aider ».
Cette nouvelle approche plus positive « peut vous aider à
devenir un phare dans la nuit pour ceux que vous aimez »,
indique l’article. Comme une façon de prouver que la positivité
peut triompher sur la toxicité, et que l’on peut réussir dans la
vie et monter l’échelle sociale et professionnelle sans avoir
recours à la manipulation, à l’égoïsme ou encore au
narcissisme.
Travailler sur soi pour cultiver la
triade lumineuse
Développer ces traits demande un effort conscient. Pour
l’éthique, fixez des principes clairs et analysez vos décisions
pour qu’elles reflètent vos valeurs. La compassion se nourrit
d’écoute active et d’empathie : mettez-vous à la place d’autrui
sans juger. La bienveillance peut se cultiver en adoptant un
discours intérieur positif et en pratiquant la gratitude, même dans
les situations difficiles. Méditation, lecture, et introspection
sont des outils puissants pour renforcer ces qualités. Avec
patience et régularité, vous pouvez ancrer cette triade lumineuse
dans votre quotidien et inspirer ceux qui vous entourent.