Nez bouché, toux persistante, fatigue : à chaque hiver, c’est le
même réflexe. On fonce en pharmacie remplir son panier de sirops,
pastilles et sachets censés soulager. Pourtant, selon le médecin
généraliste Jimmy Mohamed, ces achats sont souvent
une perte de temps et d’argent. « C »est l’arnaque du
siècle », tranche-t-il dans sa chronique santé diffusée le
27 janvier sur RTL. Première
cible : les sprays assainissants pour l’air,
vendus environ 15 euros. « Pour qu’un spray
empêche les virus et bactéries de se propager, il faudrait une
concentration énorme d’agents actifs, un temps de contact suffisant
et une diffusion homogène dans la pièce », rappelle le
praticien. Des conditions irréalisables sans toxicité. Résultat :
au mieux, « ça sent le propre », au pire, c’est dangereux
pour les jeunes enfants, les femmes enceintes, allaitantes et les

animaux domestiques.

Des produits populaires, mais inefficaces

Parmi les sirops pour la gorge, celui à base
d’alpha-amylase (nom commercial : Maxilase) est particulièrement
visé. Le Dr Mohamed le reconnaît : « Même moi, quand j’étais
jeune interne, je l’ai prescrit par habitude. » Mais
aujourd’hui, il dénonce son inutilité. « L’alpha-amylase est une
enzyme que vous produisez vous-même au niveau des glandes
salivaires et dans le pancréas. » Une fois ingérée, cette
molécule est détruite dans l’estomac sans effet sur les douleurs de
gorge.

Même constat pour les collutoires antiseptiques à 8,50
euros et le nombre de pastilles. Sauf celles contenant de
la lidocaïne, un anesthésique local, ils n’offrent
qu’une impression de propreté. « Vous pouvez acheter du miel ou
des petits bonbons à sucer. C’est justement le fait de sucer et de
saliver qui peut être efficace », recommande-t-il.

Les sachets de Fervex ne trouvent pas non plus grâce à ses yeux.
Mélange de paracétamol,
vitamine C et de phéniramine, ils ne
raccourcissent les symptômes que de quelques heures, au mieux.
« Elle peut réduire au mieux d’une journée la durée des
symptômes », explique le généraliste. Un bénéfice jugé
« modeste » face à leur prix.

Que faire contre le rhume, alors ?

Les médicaments contenant de la pseudoéphédrine
(Dolirhume, Actifed Rhume,
Humex Rhume, Rhinadvil Rhume)
sont
désormais sur liste rouge. À cause de cas rares mais graves
(AVC, infarctus), huit produits ont été retirés du libre accès
depuis décembre 2024, sur décision de l’ANSM.

À la place, le Dr Mohamed mise sur les basiques : sérum
physiologique pour le nez, paracétamol
pour la douleur, hydratation,
bouillons, tisanes contre la grippe et repos. Il
propose même une boisson « maison » qu’il avait déjà partagée sur les
réseaux sociaux. Orange,
gingembre, ail, piment de
Cayenne, curcuma… le tout mixé avec un
peu d’eau, tel que le mentionnent les colonnes de Top Santé. « On peut
rajouter un peu d’eau et même une banane juste pour le goût
sucré », glisse-t-il à ses 2 millions d’abonnés sur TikTok.