Pas le temps de faire vos 10 000 pas
quotidiens ? Ce tapis va révolutionner votre routine de sport.

Déjà un mois depuis le premier janvier, ce jour de l’année où la
planète entière prend de grandes résolutions dans
l’optique de changer sa vie une bonne fois pour toutes. Et pour
31 % des Français, soit près d’un tiers du pays,
ces résolutions concernent surtout le
sport. Si vous avez réussi à tenir votre engagement jusqu’ici,
sans abandonner lors du « Quitter’s Day », le deuxième vendredi de
l’année, alors félicitations ! Votre motivation
vous transcende, et c’est une bonne chose. Mais allier le sport à
une vie déjà bien remplie relève souvent du défi. Ça tombe bien,
une tendance tout droit venue des États-Unis fait
un carton en ce moment : le tapis de marche
pliable. Grâce à lui, vous faites votre sport sans même
vous en rendre compte !

La solution pour tenir votre résolution

Hyper tendance sur le marché américain, il n’a pas fallu
longtemps avant que les tapis de marche débarquent en France. Le
plus complet, à la fois élégant, puissant et à un prix
raisonnable, est sans aucun doute le tapis de
course C1 de Home Fitness Code. Disponible chez
Décathlon ou sur leur site internet à seulement 149,99
€ grâce à une réduction de 43 %, le tapis
C1 est le meilleur rapport qualité/prix de la marque. Spécialement
conçu pour une utilisation à la maison, cet objet
compact est hyper facile à
ranger, sous un lit ou derrière une porte, dès que vous
avez fini votre séance de marche.

Si vous comptez plutôt le laisser traîner dans votre salon, il
saura aussi s’adapter à votre intérieur grâce à son coloris
noir élégant ou rose, pour une touche
girly. Mais ce qui différencie vraiment ce tapis des autres, c’est
sa télécommande. Plus besoin de vous baisser pour
le régler manuellement ! Il vous suffit de presser la télécommande
pour ajuster la vitesse à votre rythme et afficher la distance
parcourue ainsi que les calories brûlées sur
l’écran LED intégré. Dernière personnalisation (et
pas des moindres) : une main courante peut venir se fixer
directement sur le tapis. Équilibre garanti !

Marcher en travaillant, c’est possible ?

Les tapis de marche compacts sont l’une des plus grandes
tendances sport de ces dernières années, et on comprend pourquoi !
Polyvalent, ce tapis s’adapte à tous vos objectifs
d’entraînement et s’utilise dans trois situations différentes.
Premièrement, en travaillant. Si vous disposez
d’un bureau ou d’une table suffisamment haute pour vous permettre
de travailler en étant debout, il suffit de glisser le
tapis à vos pieds et de le régler entre 1 km/h et
3 km/h pour bouger sans même vous en rendre compte. Pas de
panique, son moteur puissant mais hyper discret ne
vous déconcentrera pas pendant vos visioconférences ! Cette
technique, très populaire sur TikTok, permet de rendre plus
actifs des métiers habituellement sédentaires.

Ainsi, une fois la journée terminée, vous pouvez vous consacrer
à vos loisirs plutôt qu’à une séance de sport supplémentaire ! Si
vous êtes fan de marche rapide, augmentez la
vitesse à 6 km/h. Enfin, malgré sa petite taille,
ce tapis va jusqu’à 10 km/h, ce qui vous permet
aussi de pratiquer la classique course à pied sans
bouger de chez vous. Envie de rajouter un peu de difficulté ? Vous
pouvez incliner le tapis jusqu’à 5° pour éliminer
encore plus de
calories sans vous en rendre compte.

Construire sa routine de sport

Pour obtenir de meilleurs résultats, la marche peut être
associée à d’autres activités sportives. Parmi les disciplines
dites « douces », le yoga est idéal pour renforcer
les muscles en profondeur tout en améliorant la
posture. Quelques étirements quotidiens sur un tapis
suffisent pour gagner en souplesse rapidement et
limiter les tensions liées à la sédentarité. Vous préférez les
activités plus dynamiques ? Les amateurs de
cardio peuvent compléter la marche par de la corde à
sauter : pratiquée 15 minutes par jour, elle permet de
brûler un grand nombre de calories en peu de temps tout en
améliorant l’endurance.