S’il n’existe malheureusement pas encore de remède miracle contre les cancers, notre alimentation peut véritablement jouer un rôle préventif. Composer ses assiettes avec soin, en privilégiant les aliments aux vertus protectrices, permet de renforcer ses défenses naturelles. Et parmi ces alliés santé, certains aliments souvent critiqués mériteraient pourtant d’être réhabilités. C’est le cas des produits laitiers, riches en calcium, dont les bienfaits pour la prévention du cancer colorectal sont désormais appuyés par la science, comme le rapporte Gala.
Les produits laitiers, des alliés anti-cancer selon un médecin
Pour rappel, le cancer colorectal touche le côlon ou le rectum, deux parties du gros intestin, et constitue l’un des plus fréquents dans les pays occidentaux. Heureusement, certaines études récentes confirment l’intérêt d’un apport régulier en calcium pour limiter ce risque. Contrairement aux idées reçues, les produits laitiers, souvent décriés, peuvent avoir un rôle protecteur. Le docteur Jimmy Mohamed rappelle d’ailleurs l’importance de ces aliments : « Les produits laitiers. On les critique beaucoup, mais en réalité, les enfants doivent consommer trois produits laitiers par jour, les adultes deux, puisque le calcium protège du cancer colorectal. » Une étude d’envergure menée en 2025 vient confirmer ses propos : chaque consommation supplémentaire de 300 mg de calcium par jour serait associée à une réduction (…)
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