Quels livres de développement personnel lire cet été pour upgrader son état d’esprit avant la rentrée ?
Le livre qui va vous faire voir la vie dans toutes ses dimensions : The Creative act: A way of being de Rick Rubin (Ed. Ganongate)
“Je voulais écrire un livre sur ce qu’il faut faire pour créer une grande œuvre d’art. Au lieu de cela, il s’est avéré être un livre sur comment être”, dixit le producteur de musique Rick Rubin. En résulte un ouvrage qui n’est pas seulement beau à contempler, il renferme un concentré d’idées pour puiser sa créativité dans sa relation au monde. Puissant et instructif.
Rick Rubin – The Creative act: the way of being
Le livre qui va faire décoller la morosité : Good Vibes, Good Life, de Vex King (éd. Leduc)
“La vie, c’est juste une question de vibrations !” clame Vex King, qui se décrit comme “self-love writer” sur son compte Instagram suivi par plus de 2 millions d’abonnés. Partant du constat que l’Univers nous répond en nous renvoyant l’énergie que nous diffusons, il explique comment élever son état vibratoire pour être au diapason de ce que nous voulons attirer. S’ensuit des phrases à effet “wake up call”, remplies de simplicité et de vérité, et des idées concrètes à mettre en place pour faire triompher la positivité. Une lecture qui montre comment emprunter le chemin vital de l’épanouissement.
Vex King – Good Vibes, Good Life
Le livre qui donne le mindset d’un entrepreneur : Discipline is Destiny, de Ryan Holiday (éd. Profile)
Ce deuxième livre de la série Stoic Virtue de l’auteur américain est un antidote à la procrastination ! Débuter chaque journée avec intention, créer des habitudes qui cultivent la productivité, prioriser le self-care, reprendre le contrôle de sa concentration dans un monde de perpétuelles distractions… Tout réside dans la discipline, comme le prouve Ryan Holiday en racontant les histoires inspirantes de figures historiques qui ont réussi à révéler leur plein potentiel.
Ryan Holiday – Discipline is Destiny
Le livre qui va radicalement vous faire changer la perception de la vie : Le Pouvoir du moment présent, d’Eckhart Tolle (éd. J’ai Lu)
Parce qu’il est voué à changer la vision de la vie, ce guide d’éveil spirituel est tout simplement l’un des plus importants de notre époque. En rappelant que tout ce qui compte, et ne comptera jamais, est l’instant présent, Eckhart Tolle mène la voie vers plus d’épanouissement et, surtout, moins d’anxiété. Un message fort qui s’est mué en révélation pour des millions de lecteurs à travers le monde. Quinze après sa sortie, le livre est toujours n° 1 des ventes.
Eckhart Tolle – Le Pouvoir du moment présent
Le livre qui va vous faire connaître l’amour : Les 8 lois de l’amour, de Jay Shetty (éd. Trédaniel)
Comment trouver l’amour, le garder, le quitter (si nécessaire) ? Le célèbre podcasteur et auteur, qui a puisé toute sa sagesse auprès des moines hindous en vivant dans un monastère pendant 3 ans, expose 8 lois universelles à appliquer à chaque stade de la relation amoureuse, du premier date au quotidien à deux, pour y imprégner un supplément d’intensité et d’authenticité.
Jay Shetty – Les 8 lois de l’amour
Le livre qui vaut mille séances de psy : Guéris tes relations, du Dr. Nicole LePera (éd. Leduc)
Il est rare d’avoir autant de révélations thérapeutiques à la lecture des premières pages d’un livre. Guéris tes relations est de ceux-là. Au prisme de mots justes, de partage d’expériences, d’exercices et mises en pratique, le deuxième ouvrage du Dr Nicole LePera, psychologue et auteure d’un best-seller international, propose avant tout un voyage profond et bouleversant à la découverte de soi, de son enfant intérieur, de son âme. Avant de, in fine, donner les clés pour débloquer le pouvoir de son cœur et l’ouvrir aux autres.
Dr. Nicole LePera – Guéris tes relations
Le livre qui va transformer vos séances de yoga en mode de vie : Living Yoga, de Christy Turlington (éd. Hyperion)
Il y a 20 ans déjà, lorsque Christy Turlington a sorti ce livre, elle pratiquait le yoga depuis 15 ans. Comme elle l’explique au cours des pages, le yoga ne se résume pas à des séances en studio : c’est un mode de vie à part entière pour la supermodel. En explorant ses 8 principes, elle révèle comment instaurer la discipline qui soigne le corps, l’esprit et l’âme dans la vie quotidienne, même si elle est vécue à toute allure.
Christy Turlington – Living Yoga
Le livre qui invite à explorer l’extraordinaire : Devenir super-conscient, de Dr Joe Dispenza (éd. Guy Trédaniel)
Et si vous transformiez les mécanismes de votre cerveau pour accéder à un nouveau niveau de conscience ? C’est ce que propose Joe Dispenza, le chercheur en neurosciences et en physique quantique, via des méditations, des exercices de respiration et de cohérence cardiaque, pour, au fil des pages, s’ouvrir à un autre espace-temps, où le champ des possibles devient infini.
Dr Joe Dispenza – Devenir super-conscient
Le livre qui va vous sortir d’une dynamique de relations foireuses : Closer to Love, de Vex King (éd. Bluebird)
Un ouvrage plus qu’essentiel pour comprendre puis sortir des rouages des relations amoureuses. “En devenant radicalement honnête sur vos schémas relationnels, en prenant conscience de vos besoins et de vos schémas d’attachements et en comprenant mieux comment vous aimer, vous libérerez votre cœur et saurez comment faire l’expérience d’une connexion authentique, de l’intimité et de l’amour véritable”, explique l’auteur.
Vex King – Closer to Love
Le livre qui va vous faire voir le brossage des dents différemment : The Ritual Effect, de Michael Norton (éd. Scribner)
Sortir du mode automatique pour donner plus de sens à sa vie : telle est la toile de fond du bouquin de Michael Norton. Comment ? En transformant les habitudes quotidiennes en rituels. Le chercheur et professeur d’Harvard l’assure, ce shift promet d’ajouter, volontairement, de la valeur à chaque instant.
Michael Norton – The Ritual Effect
Le guide pour ceux qui n’ont jamais réussi à appliquer la loi de l’attraction : Manifest, de Roxie Nafousi (éd. Le lotus et l’éléphant)
“Tout ce qui peut être imaginé est réel”, disait Picasso. C’est tout le principe de la manifestation, concept bien connu en développement personnel qui vise, par le pouvoir de la pensée et de l’action, à attirer à soi nos désirs. Ce principe a transformé la vie de Roxie Nafousi, “bien au-delà de toute espérance”, comme elle l’écrit dans l’introduction de son guide. En 7 étapes et une vingtaine d’exercices d’auto-réflexion, “vous apprendrez comment être votre propre gourou, votre propre guérisseur et, ce faisant, comment prendre les rênes de votre propre histoire. Qu’y a-t-il de plus puissant que ça ?”
Roxie Nafousi – Manifester
Le livre qui va résoudre tous vos problèmes relationnels : La théorie Let Them, de Mel Robbins (éd. Leduc)
Deux mots pour stopper net son besoin de contrôler les autres : voici le principe simplissime de la let them theory (laissez-les), qui après être devenue virale sur les réseaux sociaux, est aujourd’hui expliquée dans un livre en français. Cette astuce pour bâtir de meilleures relations avec son entourage, et avec soi-même, a été développée par la célèbre coach en développement personnel Mel Robbins, avec l’idée de mieux gérer son anxiété et de créer une paix émotionnelle sans pareille. Chacune des mises en application de sa théorie décrite dans le livre révèle toute la portée prometteuse de ce concept de lâcher-prise mental.
Mel Robbins – La théorie Let Them
Retrouvez aussi sur Vogue.fr :
Deepak Chopra recommande une astuce toute simple à faire chaque matin pour créer une vie d’abondance
Santé mentale : comment rajeunir son cerveau (pour rajeunir tout son corps) ?