Unsplash – Sharon Waldron
SANTÉ – Les effets néfastes de trop d’exposition au soleil sur notre peau ne sont plus à démontrer. Mais ce que l’on sait moins, c’est que les coups de soleil peuvent également avoir des conséquences sur notre audition. C’est le constat que fait l’audiologiste britannique Hannah Samuels, de Boots Hearingcare.
Interrogée par Le HuffPost UK, elle explique que « les coups de soleil ne sont pas seulement douloureux et inconfortables, ils peuvent également avoir un impact important sur la santé de nos oreilles ». Et notamment exacerber les symptômes des acouphènes, cette sensation auditive anormale de bourdonnement ou de tintement.
« Une exposition intense au soleil entraîne souvent une inflammation, détaille-t-elle. De plus, les coups de soleil peuvent causer un stress physique et une déshydratation, des facteurs qui peuvent aggraver les symptômes des acouphènes. »
Une inflammation du conduit auditif
Les températures élevées peuvent provoquer un gonflement et une inflammation du conduit auditif, ce qui peut aggraver des problèmes déjà présents. D’autant que les sorties par temps ensoleillé peuvent également impliquer de la musique, des foules bruyantes ou des acclamations sportives, autres facteurs aggravants.
10 % des adultes français souffriraient d’acouphènes, d’après les données de l’Inserm. Ce trouble auditif se caractérise par des bruits générés soudainement dans la voie auditive, sans qu’ils proviennent de l’extérieur. Si l’origine des acouphènes est parfois difficile à déterminer, il est possible de mettre en place quelques mesures pour diminuer les risques d’apparition de ce trouble.
L’Assurance maladie recommande notamment d’éviter de s’exposer à des bruits trop forts et prolongés – elle estime qu’il y a un danger pour l’oreille lorsque le bruit dépasse 85 décibels (équivalant au bruit d’une tondeuse). Et de porter des protections ou de faire des pauses si on ne peut pas faire autrement.
Une bonne hygiène des oreilles
Une bonne hygiène des oreilles permet aussi de limiter les acouphènes, parfois provoqués par un bouchon de cérumen ou une otite. Mais pour cela, mieux vaut limiter l’utilisation de cotons-tiges. « Ils ne font que pousser la cire plus loin dans le conduit auditif. Pour vous nettoyer les oreilles, utilisez plutôt le coin d’une serviette humide et ne pénétrez jamais à l’intérieur des oreilles », conseille Ameli.
Quant au soleil, il suffit de faire attention, comme sur le reste du corps, en appliquant et renouvelant régulièrement sa crème solaire – sans oublier le cuir chevelu, les oreilles, ou encore les paupières. Il faut éviter de s’exposer trop longtemps à la lumière directe et en se couvrant si nécessaire avec un chapeau à large bord et des vêtements adaptés.