Rue Marcel Brot à Nancy, un bâtiment abrite une activité pas comme les autres : de l’escalade sans protection. Pas de panique, les blocs ne dépassent pas 4,50 mètres à hauteur des mains, et le sol est couvert de matelas. Prêt à gravir le toit de la ville ?

Un sport complet

« On pense que l’escalade fait seulement travailler les bras, mais en réalité, toutes les parties du corps sont sollicitées, même le cerveau ! » explique Jeannelle Goarnigou, coach dans la salle Bloc Session.

Parce que, oui, savoir comment transférer son poids selon la taille de la prise, dans un laps de temps déterminé, nécessite de faire fonctionner ses neurones. Pour l’aspect physique, il n’y a qu’à voir l’espace échauffement. Élastiques, barre de traction, agrès (prises permettant de renforcer ses doigts) et mur incliné, préparer son corps est une étape obligatoire avant de s’élancer.

L’objectif de l’escalade en bloc est simple. Vous devez choisir une voie selon votre niveau, caractérisée par une série de prises ayant la même couleur. Pour valider le bloc, vous devez rester deux à trois secondes sur la prise « top », c’est-à-dire la plus haute.

Des blocs mis à jour

Les combinaisons sont infinies et régulièrement changées par des professionnels appelés « ouvreurs ». Ce métier, peu connu, est accessible après une formation de plusieurs jours. Ils conçoivent les blocs en projetant les mouvements que les grimpeurs pourront réaliser.

Cela permet de mettre à disposition des parcours cohérents selon l’aptitude de chacun mais surtout sécurisées, puisqu’ils sont créés dans un objectif d’éviter les blessures. Chez Bloc Session, 110 blocs sont en permanence mis à jour.

Accessible à tous

Disponible à partir de 4 ans, cette escalade indoor propose également des cours hebdomadaires pour toutes les tranches d’âge. Le volume horaire varie selon l’exigence des enseignements. Par exemple, les sessions performances prévoient jusqu’à trois heures de grimpe par semaine.

Par ailleurs, le club accueille des contests amicaux plusieurs fois dans l’année, le prochain étant prévu à l’autonome. Durant 2 h 30, vous devez réaliser le plus de blocs possible, et à l’issue de la soirée, les 6 meilleures femmes et les 6 meilleurs hommes, s’affrontent pour la grande finale.

Durant l’été, Bloc Session garantit une salle climatisée, très attrayante au regard des journées de chaleur vécues en ce moment.