l’essentiel
Joueuse du Stade Toulousain Rugby depuis 2014, 63 sélections et ancienne capitaine du XV de France, Gaëlle Hermet mène de front carrière sportive et métier d’enseignante en activité physique adaptée. Un double projet qu’elle assume comme un véritable équilibre de vie.
Le stade Ernest-Wallon grouille d’enfants en stage de rugby. C’est la fin de l’entraînement matinal pour le Stade Toulousain féminin, en ce mardi de canicule. Gaëlle Hermet a troqué les crampons pour les tongs.
« Mais ça fait du bien de retrouver les terrains », sourit-elle. Après cinq mois de coupure forcée, l’internationale reprend enfin les entraînements collectifs.
Gaëlle Hermet, joueuse du Stade Toulousain depuis 2014.
DDM – MARC SALVET
Opérée d’une hernie cervicale en avril 2025, l’ancienne capitaine du XV de France a dû mettre sa carrière en suspens.
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Depuis 2014, Gaëlle Hermet est l’un des visages emblématiques du rugby féminin tricolore.
63 sélections, des tournois des Six Nations dont un Grand Chelem en 2018, une Coupe du monde et un rôle de capitaine qui a marqué les esprits par son leadership et son calme.
Mais si la troisième ligne toulousaine ne se résume pas à ses statistiques, c’est parce qu’elle a toujours mené deux vies de front.
Le choix d’un double projet
Ergothérapeute diplômée en 2019, elle a complété son parcours par une licence en STAPS, spécialité Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S).
L’ancienne capitaine de l’équipe de France (2018-2022) compte 63 sélections.
DDM – MARC SALVET
« C’était un souhait de pouvoir lancer ma carrière professionnelle en parallèle de ma carrière de joueuse qui, pour moi, reste toujours une priorité. Je ne voulais pas attendre de ne plus jouer au rugby pour concilier mon double projet professionnel et sportif. Pour moi, c’est un équilibre de vie. »
Être enseignante en APA-S, pour Gaëlle, c’est bien plus qu’un métier :
« C’est passionnant et engageant. L’objectif est d’accompagner et d’aider toutes personnes – en situation de handicap, atteintes de pathologies chroniques, ALD, isolées ou souhaitant reprendre une activité physique de façon douce et progressive – dont les capacités physiques, psychologiques ou sociales réduisent leur niveau de participation à une activité physique. »
Des valeurs communes avec le rugby
Qu’elle intervienne dans une maison de retraite, dans une salle de sport santé ou en entreprise, Gaëlle retrouve dans ce métier les valeurs qui l’ont guidée sur le terrain : solidarité, engagement, respect.
« Je veux aider les autres grâce au sport. Je sais ce qu’il m’a apporté sur la santé physique, le moral, et même sur l’environnement social. Je veux transmettre ça à ceux que j’accompagne. »
Sur le terrain, Gaëlle Hermet montre l’exemple avec sa combativité de chaque instant.
DDM – V.V.
En parallèle, elle continue de s’investir pleinement dans le rugby. Les journées sont millimétrées : entraînement le matin, bilans physiques ou séances adaptées l’après-midi, déplacements le week-end pour les matchs. Une discipline qui ne lui pèse pas : « Quand on est passionnée, on trouve toujours l’énergie. »
Une blessure comme leçon de résilience
La hernie cervicale d’avril 2025 a été son premier vrai coup d’arrêt depuis le début de sa carrière. Détectée après un choc en match, l’opération a été inévitable.
« Je n’avais jamais eu de grosse blessure. Forcément, quand ça arrive, ça secoue. Mais dans le haut niveau, il faut savoir rebondir. On vit pour s’entraîner, pour jouer, et quand ça s’arrête, c’est dur. Le plus important, c’est comment on revient. »
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Pendant ces mois sans ballon, Gaëlle a continué à travailler dans son métier, trouvant là un équilibre salvateur. « Je me sers beaucoup de ce que j’ai appris dans le rugby pour l’appliquer à ma profession. Les échecs, les joies, les moments difficiles… tout ça forge et aide à mieux comprendre et accompagner les autres. »
L’après-carrière déjà en ligne de mire
À 29 ans, Gaëlle Hermet sait que le rugby professionnel féminin n’offre pas encore la sécurité financière suffisante, malgré un contrat avec la Fédération, et les prémices du professionnalisme en club. D’où l’importance de ce double projet pensé dès ses premières années de haut niveau.
« C’est aussi une façon de préparer l’avenir tout en restant compétitive aujourd’hui. »
Gaëlle Hermet sait motiver ses troupes au Stade Toulousain.
DDM – FABRICE AYGALENQ
Elle se projette déjà dans un développement en libéral, avec l’idée de multiplier les interventions en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail, ou dans les structures médico-sociales. Mais pour l’heure, priorité au terrain : la saison reprend dans quelques semaines, et elle compte bien être au rendez-vous.
Parcours et palmarès de Gaëlle Hermet
1996 – Naissance à Clermont-Ferrand.
2005 – Commence le rugby à l’US Carmaux (Tarn).
2014 – Débute au Stade Toulousain Rugby Féminin.
2016 – Première sélection en équipe de France à 20 ans.
2017-2023 – Capitaine du XV de France féminin (63 sélections au total).
2018 – Vainqueur du Tournoi des Six Nations (Grand Chelem).
2019 – Diplôme d’ergothérapeute.
2020 – Médaille de bronze à la Coupe du monde (disputée en 2022 pour cause de Covid).
2024 – Licence STAPS Activité Physique Adaptée et Santé.
2025 – Opérée d’une hernie cervicale, retour à la compétition en août.
Aujourd’hui – Joueuse professionnelle au Stade Toulousain Rugby Féminin, enseignante en activité physique adaptée et engagée dans le développement du sport santé.