L’Université Jean Monnet lance le projet 0 to 100, une étude scientifique où 40 femmes et hommes sédentaires vont s’entraîner pendant 18 mois pour participer à l’Ultra Trail Mont Blanc.
Ils seront 20 femmes et 20 hommes à relever le défi !
L’Université Jean Monnet lance le projet 0 to 100, une étude scientifique de grande ampleur. 40 personnes sédentaires auront 18 mois pour s’entraîner à courir l’Ultra Trail Mont Blanc (UTMB).
Des personnes n’ayant pas pratiqué de sport depuis au moins 10 ans
Le projet débutera officiellement en octobre par la sélection des 40 candidats. Un seul critère demandé : ne pas avoir pratiqué de sport depuis au moins 10 ans.
Les sélectionnés réaliseront une série de tests pour évaluer leur forme physique, comme l’explique Guillaume Millet, coordinateur du projet et professeur à l’Université Jean Monnet :
« On va s’intéresser, bien sûr, à leur endurance, mais aussi leur qualité de vie, leur sommeil. On va prendre un petit bout de muscle, on va faire une IRM, on va regarder l’état de leurs os, etc. Ensuite, on va les faire revenir régulièrement, tous les 4 ou 5 mois, pour suivre la transformation jusqu’à la fin des 18 mois. »
Les candidats sélectionnés seront appelés fin 2025 et pourront commencer l’entraînement à partir de mars 2026.
Un suivi personnalisé par des professionnels
Durant leurs entraînements, les candidats seront suivis par des professionnels du sport et des scientifiques, précise Guillaume Millet :
« Il y aura entre 6 et 8 coachs qui vont se répartir l’ensemble des 40 participants. À la fois ils auront un petit peu de marge de manœuvre parce que, bien sûr, ils devront s’adapter à leurs participants. Et en même temps il n’y aura qu’une ligne de conduite qui sera donnée par une équipe composée de notre équipe scientifique et d’une société qui s’appelle École de Trel qui forme des coachs. »
À l’issue des 18 mois, ils participeront en août 2027 à l’UTMB. L’expérience cherche à montrer qu’une pratique intense du sport a des effets bénéfiques sur la santé, et qu’il ne faut pas se limiter aux « fameuses 150 minutes d’activité physique par semaine ».
Une variante : le projet 0 to 40
Une variante appelée projet 0 to 40 est également en préparation. Le but est de réunir une dizaine de participants atteints de maladies chroniques ou en situation de handicap et de les faire participer à laMartigny-Combe-Chamonix (MCC), une course de 40 km dans les Alpes.
Si vous souhaitez intégrer l’un des deux projets, il faudra patienter jusqu’à octobre pour remplir le formulaire de candidature. Pour suivre les actualités du projet, rendez-vous sur leurs réseaux sociaux.
►Idée sortie
Le Sentier des crassiers : une nouvelle randonnée pour découvrir le bassin minier stéphanois
Le Sentier des crassiers a été créé en juin…