Le Dojo Zen de Toulouse, fondé en 1971 par Maître Deshimaru, moine bouddhiste japonais, ouvre ses portes au public, les 13 et 14 septembre prochains. Pour la première fois, depuis longtemps, cette association d’une centaine d’adhérents, vous propose de découvrir la méditation zen, ou zazen, une pratique accessible à tous, centrée sur la posture, la respiration et l’attitude de l’esprit. Durant tout le week-end, les visiteurs pourront s’immerger dans l’art et la culture zen à travers une exposition de peintures, calligraphies, poésies et compositions florales japonaises, réalisées par les artistes pratiquants du dojo. Trois séances d’initiation à la méditation zen, guidées par les enseignants du dojo, seront également proposées au public, le samedi à 11 h 30 et 14 h 30, ainsi que le dimanche à 11 heures Comme l’explique Laetitia Mayeur, l’une des responsables du dojo, « la méditation, c’est d’abord une philosophie de vie. Pratiquée régulièrement, elle apporte bien-être, énergie, sérénité et lucidité ». En complément de ces séances, le samedi à 17 heures, Laetitia Mayeur donnera une conférence intitulée « Zazen, la pratique d’éveil », qui sera suivie d’un échange avec les participants.
Du samedi 13 septembre 11 h au 14 septembre 14 h au 51 rue Bayard (2e étage au fond du passage couvert). Activités gratuites. Prévoir une tenue confortable.