Dans un documentaire diffusé sur France 5, cette Américaine dévoile sa routine pour rester jeune, entre perfusions, caisson hyperbare et cocktail de compléments alimentaires.
Ce dimanche 14 septembre, France 5 diffusait un documentaire intitulé À la poursuite de la jeunesse éternelle, abordant aussi bien les nouvelles lubies des géants de la Tech que l’importance de la longévité pour des hommes politiques comme Silvio Berlusconi ou Vladimir Poutine. Dans le reportage, on découvre notamment le cas d’une trentenaire américaine, Brooke Paulin. Celle qui vit à Chicago y dévoile sans filtre sa routine, entre expositions quotidiennes à un mur de lumières rouges pour «stimuler ses mitochondries», compléments alimentaires (taurine, spermidine…) qu’elle achète et ingère en nombre sans avis médical (son mari les avale aussi sans discuter), et isolement dans un caisson hyperbare à domicile pendant 1 heure chaque jour. «J’ai même remarqué que mes télomères (structures qui protègent les extrémités des chromosomes, NDLR) s’étaient allongés depuis que j’ai commencé à l’utiliser !», s’enthousiasme d’ailleurs la jeune femme.
À la clé ? Un ralentissement de son vieillissement. Selon des tests sanguins auxquels elle se soumet quatre fois par an, elle affirme en effet vieillir à raison de 0,64 année par an, à savoir 233 jours (au lieu des 365 jours pour le reste du monde), au point de l’indiquer dans sa biographie Instagram. Et de participer, avec 4000 autres personnes, aux Jeux Olympiques de la longévité : les «Rejuvenation Olympics». Ces derniers ont été lancés par Bryan Johnson, le désormais célèbre multimillionnaire qui met sa fortune au service de son rêve d’immortalité. Un mentor pour celle qui affirme vouloir «gagner cette guerre contre le vieillissement». Il y a quelques mois, quand le reportage est filmé, l’élève se voit même dépasser le maître : dans le classement qui se base sur les tests et l’âge biologique (l’âge que reflète le corps) des participants, elle se hisse alors à la quatrième place alors que Bryan Johnson n’occupe que la cinquième… «Tout cela alors que je dépense 1.980.000 dollars de moins que lui chaque année – lui y consacre presque 2 millions». Le fondateur de Blue Project a depuis repris la tête du classement, et Brooke doit se contenter de la…542e place. Dans la compétition de la longévité, visiblement tout peut changer très vite.
Sur le blog des Rejuvenation Olympics, elle écrit : « Au cours de mes recherches, j’ai découvert les tests de vieillissement DunedinPACE de TruDiagnostic, que j’ai commencé à utiliser pour mesurer l’impact de mes changements de mode de vie et de mes compléments alimentaires, et les résultats ont été impressionnants !». Car derrière la quête de jeunesse éternelle de Brooke Paulin, se cache le traumatisme d’avoir eu peur de perdre la vie prématurément. En effet, à 26 ans, on lui détecte un cancer de la thyroïde – alors qu’elle est la «plus en forme de ses copines». De quoi la pousser à surveiller au plus près toutes ses données, de la qualité de l’air qu’elle respire à son rythme de sommeil. «Il s’agit avant tout de vivre longtemps, en bonne santé, et de rester aussi loin que possible de la maladie. Mais il ne s’agit pas seulement de moi ; il s’agit d’être là, en bonne santé et actif, pour ma famille et mes amis.» Et pour son chien, sans doute, qu’elle associe à ce vaste projet : «Flapjack participe actuellement à un essai clinique sur la rapamycine pour chiens. À 9 ans, il est toujours aussi vif qu’un chiot, plein d’énergie et de vie», poursuit-elle sur le blog.
Une routine longévité
Toujours sur ce dernier, elle donne plus de détails sur sa routine longévité à commencer par ses repas. «Je m’efforce d’éviter les toxines, donc je ne bois que de l’eau filtrée, j’évite autant que possible le plastique et je ne consomme que des aliments biologiques non transformés (de préférence provenant d’une ferme locale !)». Et si elle reconnaît boire à l’occasion un verre de vin, elle insiste : «Ne pas manger est également important : j’essaie de jeûner 36 heures une fois par mois pour permettre à mon corps de se reposer et déclencher l’autophagie (processus naturel par lequel les cellules décomposent et recyclent leurs parties endommagées, NLDR).»
Elle accorde aussi une vraie importance à l’activité physique : «Je fais de la musculation trois fois par semaine, du sprint ou de la boxe une fois par semaine, et je veille à marcher beaucoup et à bouger quotidiennement entre ces séances. C’est un mélange qui me permet de me sentir forte et pleine d’énergie.» Comme pour Bryan Johnson, la qualité de son sommeil est également primordiale. «À la tombée de la nuit, je passe à l’éclairage rouge pour minimiser l’exposition à la lumière bleue, qui peut perturber mon rythme circadien», explique-t-elle, tout en disant se fier à sa bague Oura, un anneau connecté qui mesure plus de 20 données biométriques pour mieux dormir.
Le business de la longévité
Comme Bryan Johnson, Brooke Paulin a aussi misé sur le business de la longévité. En effet, elle a cofondé Aegis Apparel, une marque de protection contre les champs électromagnétiques (CEM). «Vivant à Chicago, je suis entourée de plus de 500 antennes-relais dans un rayon de 8 km et d’innombrables routeurs Wi-Fi, ce qui peut être une réelle préoccupation pour toute personne soucieuse de sa santé et de sa longévité.»
Avec «seulement» 20.000 dollars par an, l’Américaine travaille donc quotidiennement à réduire son âge biologique, en fréquentant notamment le centre de longévité en bas de chez elle. Ce dernier, fondé par un ancien juriste et agent de sportifs, lui permet par exemple de recevoir, sans avis médical ni ordonnance, des perfusions de taurine avec supplément de NAD + (nicotinamide adénine dinucléotide, un complément très en vogue pour remédier aux problèmes d’énergie, de métabolisme, de peau et de système immunitaire). Là-bas, elle aime aussi s’isoler dans un caisson avec de l’oxygène à 100% pour 300 euros de l’heure. «Je ne dirais pas que c’est fun, mais je viens avec mes copines et on se fait des intraveineuses, cela fait presque partie de notre quotidien.» Alors que Bryan Johnson a vite été qualifié de visionnaire fantasque, voire de savant fou, Brooke Paulin donne un visage presque normal à cette nouvelle génération qui banalise la quête de longévité comme mode de vie. Et ce malgré le manque de preuves scientifiques ou de cautions médicales…