La 4e édition du Raid Multisports Grenoble Alpes se déroule samedi 11 et dimanche 12 octobre à Sassenage et dans les Vouillants. De la découverte en famille au parcours expert, il y en aura pour tous les goûts, sans jamais tomber dans le côté extrême.

Après Grenoble, Échirolles et Vif lors des éditions précédentes, le Raid Multisports Grenoble Alpes (RMGA) s’élancera cette année du parc de l’Ovalie, à Sassenage. Si le lieu de départ change, l’esprit reste le même d’une année à l’autre. « On veut un raid accessible au plus grand nombre et mettant en valeur des lieux emblématiques du territoire de la métropole », résume Bastien Haize, de Dose de Sport, la structure organisatrice du RMGA, en collaboration avec G’Alps MTB (club de VTT de Sassenage), Grenoble Trail, Orient’Alp (club grenoblois de course d’orientation) et l’Aviron Grenoblois. Les quelque 800 participants attendus arpenteront notamment le site des Cuves de Sassenage (pour la partie trail, pour tout le monde) et le bois des Vouillants (en VTT et en course d’orientation, sur les parcours sportif et expert).

Un nouveau parcours

Pour cette quatrième édition, le RMGA passe sur deux jours au lieu d’un seul, avec l’ajout d’un quatrième parcours, le « famille découverte », qui aura lieu le samedi. Non chronométré et ouvert aux équipes de 2 à 5 personnes, il est adapté aux enfants dès 6 ans. Comptez entre une et deux heures d’effort pour avaler les 7 km de vélo (seulement 20 m de dénivelé sur un parcours 50 % bitume / 50 % chemin gravillonné accessible aussi bien aux VTT qu’aux gravels ou VTC), 2 km de course d’orientation et du tir à la carabine laser.

Dépassement de soi

Le dimanche, place aux trois autres parcours. Le « loisirs », non chronométré, à partir de 10 ans, enchaîne 3,5 km de trail (20 m D +), 10 km de VTT/gravel (50 m D +), 3 km de course d’orientation et du tir à la carabine laser, pour 1 h 30 à 2 h 30 d’effort. Pour les « sportif » et « expert », chronométrés, comptez respectivement 33,5 km et 875 m D + (2 h 30 à 5 h 30) et 48 km/1 550 m D + (3 h 30 à 6 h 30) avec du trail, du VTT (deux sessions), de la course d’orientation et du tir à l’arc. « Il n’y a jamais rien de très technique, notamment sur le VTT, même si on est plutôt sur de la descente sur single. Mais il y a malgré tout une notion de dépassement de soi sur le plan physique », assure Bastien Haize.