Le sport occupe une place primordiale dans la vie de
Brigitte Macron ! Celle
qui a célébré ses 72 ans en avril dernier ne laisse rien au hasard
pour préserver sa silhouette, son énergie et sa santé. En plus
d’avoir une routine alimentaire irréprochable,
composée d’une dizaine de portions de fruits et légumes par jour,
la femme du président met un
point d’honneur à pratiquer du sport quotidiennement. Dans sa
routine, une activité se démarque des autres !

Recommandé pour entretenir le cœur, les articulations et
les fessiers (entre autres), ce sport est idéal pour
celles et ceux qui veulent prendre soin de leur corps… sans avoir à
mettre un pied dehors. Accessible et complet, il a su convaincre
la Première dame qui ne peut
plus s’en passer. Focus sur cette activité redoutablement efficace,
dont Brigitte Macron a fait son secret pour garder
la ligne, sans quitter l’Élysée !

Voici l »activité qui permet à Brigitte Macron de rester au top
de sa forme à 72 ans

L’épouse d’Emmanuel Macron n’est pas avare de détails concernant
sa discipline quotidienne. Pour autant, c’est le
journaliste Bertrand Meyer-Stabley – auteur des Dames de
l’Elysée – qui a dévoilé cette information en 2018, dans les
colonnes de L’Express. D’après l’expert, l’ancienne
professeure de lettres “fait une heure de vélo
d’appartement tous les jours”. Parfait pour sculpter
la silhouette et améliorer la santé cardiovasculaire, ce sport a
vraiment tout pour plaire.

Pour multiplier ses bienfaits, Brigitte Macron combine cette
pratique avec “de la musculation, du tapis de sol”… Elle
ne lésine pas sur les moyens pour entretenir sa forme. Une routine
parfaitement maîtrisée, qu’elle orchestre sans l’aide d’un
professionnel ! En effet, auprès de RMC Sport, la
Première dame confiait : “Je n’ai pas de
coach, je me débrouille moi-même. Dès que j’en prends un,
il me casse, donc je me débrouille toute seule. Mais j’en fais tous
les jours !”.


© Jacovides
Dominique/Pool/ABACA/Shutterstock

Brigitte Macron : cette routine
quotidienne bien rodée qui lui permet de rester en pleine
forme

Au quotidien, Brigitte Macron se plaît aussi à
pratiquer un exercice que tout le monde a plutôt tendance à
détester : les abdominaux ! “J’adore les abdos. Je fais mes
abdos, du vélo, je cours un peu, mais pas du tout de
forcing…”, confiait-elle. Mais ce n’est pas tout : afin
d’optimiser les effets de sa routine bien rodée, la principale
concernée mise également sur des alliés nutritionnels
incontournables. Parmi eux, le citron, qui représente
“un apport en vitamine C essentiel pour [elle]”, comme
elle l’expliquait à Sophie Davant.

Le moins que l’on puisse dire, c’est que l’ensemble de ses
efforts lui réussissent ! À 72 ans, l’épouse d’Emmanuel
Macron affiche une silhouette tonique et une énergie à
toute épreuve. Loin des excès ou des méthodes spectaculaires, son
approche est la preuve que régularité, simplicité et détermination,
sont les clés d’une forme impeccable. Et ce, à 30 ans comme après
70 ans !