L’association Ré-Création des Familles rurales de Saint-Just-Malmont innove en proposant un cours de yoga sur chaise, une activité douce et accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Cette initiative vise à rendre les bienfaits du yoga disponibles au plus grand nombre, en particulier aux personnes à mobilité réduite, aux séniors ou à celles et ceux qui souhaitent découvrir une pratique adaptée et bienveillante.
Le yoga sur chaise permet de profiter des postures, de la respiration et de la relaxation du yoga traditionnel, tout en restant confortablement assis. Cette approche inclusive favorise la détente, améliore la souplesse et contribue au bien-être général, sans nécessiter d’expérience préalable ni équipement particulier.
Les séances seront animées par une intervenante formée. Elles se dérouleront tous les vendredis de 11 heures à 12 heures à compter du 9 janvier (sauf durant les vacances scolaires), dans la salle de réunion du gymnase N° 2 de Saint-Just-Malmont.
Pour plus d’informations ou pour s’inscrire, il suffit de contacter l’association soit par téléphone au 07 82 39 40 93, soit par mail à afrrecration43@gmail.com