cette activité toute bête a fait disparaître ma baisse de moral
Chaque année, dès que les jours rapetissaient, je voyais arriver la même spirale : énergie en chute libre,…
ce fléau de l’hiver cache en réalité un puissant bouclier secret pour votre santé
Dès que la porte s’ouvre, une bouffée d’air glacé vient saisir la gorge et piquer le visage. En…
Dormir ne suffit plus : ces 9 conseils étonnants redonnent de l’énergie en quelques jours – Futura, Le média qui explore le monde
Dormir ne suffit plus : ces 9 conseils étonnants redonnent de l’énergie en quelques jours Futura, Le média qui…
Montpellier, Nîmes, Avignon… les trails urbains vont s’enchaîner
Lors d’une précédente édition. Crédit : Urban Trail Montpellier Courir sans se prendre la tête Les trails…
C’est à cet âge que vous atteignez le top de vos capacités physiques, selon la science
Pexels / Karola G L’étude menée par l’Institut Karolinska, en Suède, montre que la forme et la force…
Cancer de la prostate : cette habitude intime pourrait réduire le risque de 22 %, selon une étude Harvard
Et si la meilleure prévention tenait dans une routine intime dont personne ne parle vraiment ? Depuis des…
Voici la durée idéale d’une marche pour vivre plus longtemps, selon la science
Cent cinquante à 300 minutes d’activité physique d’endurance, à intensité modérée chaque semaine. C’est ce que recommande l’OMS…
Ce que révèle cette étude sur un régime alimentaire pourrait tout changer dans la lutte contre le diabète de type 2
Une étude espagnole révèle qu’un simple ajustement dans vos habitudes quotidiennes pourrait réduire votre risque de développer un…
Maxime, 30 ans, « mort-né », mais bien vivant
Maxime Garnier est un survivant, presque un miraculé. Un accouchement compliqué, il vient au monde « mort-né ».…
il est si simple de manger mieux et de bouger plus
Orchestré chaque année par l’antenne régionale de l’Association française des diabétiques (AFD Lorraine), le Diabé’tonic prendra ses quartiers…