Et vous, pourriez-vous appliquer cette recommandation ? Elle permet de limiter les effets de la sédentarité
Nous sommes le 29 janvier 2026, l’hiver est bien installé et, soyons honnêtes, nos bonnes résolutions du Nouvel…
Les médecins recommandent cette lumière spéciale pour vaincre la fatigue de l’hiver : voici comment ça fonctionne (et pourquoi c’est si efficace)
Nous sommes le 22 janvier. Les fêtes sont loin derrière nous, la galette des rois est digérée, mais…
Quand le cerveau semble s’embrouiller : comprendre et réagir face à ce nouveau mal de notre époque
Nous avons tous vécu cette scène au moins une fois cette semaine : vous entrez dans la cuisine,…
« J’ai essayé le fer, le magnésium, la vitamine D » : et après ?
Nous sommes le 11 janvier, les fêtes sont derrière nous, le sapin commence à perdre ses aiguilles et…
« Je pensais que ça ferait une différence » : la désillusion fréquente avec les superaliments
Nous sommes le 9 janvier 2026, les fêtes sont derrière nous, et comme chaque année à cette période,…
« À force d’échouer, je n’essaie même plus » : quand les bonnes résolutions usent la motivation
Au cœur de l’hiver, alors que la lumière décline et que Noël ramène son cortège de bilans, une…
La reprogrammation du cerveau ? L’arnaque préférée des marchands de mental
Les fêtes approchent, les journées raccourcissent, et le moral a parfois des hauts et des bas : c’est…
Le nouveau visage de l’épuisement : physique, silencieux et socialement honteux
Vous vous sentez constamment vidé·e, sans même l’oser avouer ? Derrière des visages impassibles, un mal nouveau épuise…
« À chaque période de stress, j’ai mal au ventre » : ce que cela révèle sur le lien entre esprit et digestion
L’automne s’invite dans nos assiettes et dans nos quotidiens, avec ses journées courtes, ses changements de rythme, et…
Les collectivités de Rennes métropole se prêtent à un exercice inédit pour se préparer aux
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