Le mythe des 10 000 pas par jour a été pulvérisé par la science
On entend souvent qu’il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé. Cependant, une…
Les barres protéinées sont-elles bonnes pour la santé ? « Notre recherche aborde un aspect souvent négligé »
Une étude hongroise s’est intéressée aux valeurs nutritionnelles de ces barres. Pour ce faire, les chercheurs ont analysé…
La compétition Fitness Park Heroes revient en Île-de-France
©Fitness Park – L’Île-de-France accueillera plusieurs compétitions à l’occasion de la 3e édition du Fitness Park Heroes. La…
ce circuit avec haltères change votre posture en profondeur
Le renforcement des abdominaux ne se limite pas aux exercices conventionnels que nous connaissons tous. Si les crunches…