les effets néfastes à long terme de la mélatonine dont personne ne parlait… jusqu’à aujourd’hui
Une option « sûre et naturelle » pour traiter l’insomnie, la mélatonine ? C’est ce que l’on entend souvent. Et surtout,…
Les chercheurs découvrent un lien insoupçonné entre les siestes et le risque de démence
La démence recouvre plusieurs maladies affectant la mémoire, la pensée et la capacité à réaliser des tâches quotidiennes,…
Pourquoi les HPI ont-ils plus de mal à dormir ?
Et vous, quelle est votre rituel avant de dormir ? © Freepik Le profil Haut Potentiel Intellectuel (HPI) fascine.…
Pris par 9 millions de Français, ce médicament empêche de bien dormir et nuit au cerveau
Le pire c’est que beaucoup le prennent pour améliorer leur sommeil… Difficultés à s’endormir, à faire une nuit…
L’insomnie chronique pourrait favoriser le vieillissement du cerveau
L’insomnie chronique est définie comme le fait d’avoir des troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine…
Ces 3 activités physiques qui peuvent aider en cas d’insomnie, selon des scientifiques
De récents travaux de chercheurs chinois identifient les disciplines les plus efficaces pour faciliter l’endormissement et augmenter la…
Pour réduire la dépendance aux médicaments contre l’insomnie, l’ANSM a une idée
Maria Korneeva / Getty Images « Diminuer le nombre de comprimés dans les boîtes, c’est réduire le risque d’utilisation…
Un médicament contre l’insomnie pourrait protéger le cerveau contre la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative qui affecte la mémoire, la pensée et le comportement, en particulier…
Pour mieux dormir la nuit, la solution ne se trouve pas dans votre boîte à pharmacie d’après cette étude
Unsplash / Onur Burak Akın Cette nouvelle étude publiée dans la revue scientifique « Sleep Health » démontre pour la…
quand une œuvre artistique nous marque pour la vie
L’exposition à l’art est bénéfique pour la santé mentale, et la littérature nous aide à mieux comprendre le…