Après 60 ans, marcher à cette allure exacte ferait toute la différence pour le cœur, selon une vaste étude
Après 60 ans, l’allure de marche se tasse peu à peu, de l’ordre de 0,2 à 0,25 km/h…
Marcher avec la méthode 6-6-6 : la routine qui séduit cet été pour bouger plus sans forcer
À l’approche du mois d’août, quand les salles de sport se vident et que la chaleur décourage les…
Perte de graisse après la ménopause : pourquoi marcher moins vite pourrait mieux fonctionner
Une étude publiée dans Nutrients invite pourtant à nuancer cette idée. Chez des femmes ménopausées suivies dans un…
Que se passerait-il si vous marchiez 10 000 pas tous les jours ?
Les objectifs de remise en forme paraissent parfois sortis de nulle part. L’injonction des 10 000 pas quotidiens,…
« Je ne pensais pas à autant d’engouement »: son site internet calcule les itinéraires pour
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Marcher ne suffit pas : une étude américaine souligne l’importance d’intégrer une activité complémentaire pour rester en forme.
La marche est l’activité physique préférée des Américains, et le constat vaudrait sans peine de ce côté de…
Football en marchant : à Marseille, un tournoi pour marcher (et tirer) contre le cancer
Plus de 180 joueurs et 30 bénévoles, sans compter le public, ont participé à cette journée parrainée par…
Vous marchez « comme ça » ? Votre cœur pourrait en payer le prix
En 2022, près de 22 % de la population adulte française était touchée par une anomalie cardiovasculaire ou un risque…
Un été pour marcher dans l’histoire de Nantes
Connaissez-vous vraiment votre quartier ? Le château du Croissant, le hameau de la Basse-Bottière, les frères Bernés… Tout cela…
Quatre nouveaux « parcours fraîcheur » à Marseille pour marcher sans suer
Des « midis doux ». C’est l’intitulé du projet européen – « Cool Noons », en anglais – auquel la Ville de…