La mélatonine ne servirait pas qu’à dormir, une étude révèle un autre effet inattendu
Connue pour favoriser l’endormissement, la mélatonine pourrait bien réserver une autre surprise. Une vaste analyse menée auprès de…
Et si la meilleure arme contre Alzheimer était bien plus simple qu’on ne le pensait ?
La maladie d’Alzheimer, forme la plus courante de démence, affecte des millions de personnes dans le monde. Toutefois,…
La mélatonine est-elle vraiment sans danger ? Les experts mettent en garde : « Elle pourrait ne pas être si inoffensive qu’on le pense »
Aujourd’hui, les compléments alimentaires à base de mélatonine ont le vent en poupe. Naturellement produite par le corps,…
les effets néfastes à long terme de la mélatonine dont personne ne parlait… jusqu’à aujourd’hui
Une option « sûre et naturelle » pour traiter l’insomnie, la mélatonine ? C’est ce que l’on entend souvent. Et surtout,…
Plus efficace que les somnifères ? Ce que révèle Harvard sur le yoga et le sommeil
Luttez-vous contre les nuits blanches malgré les somnifères ? Une étude de Harvard révèle que le yoga pourrait…
le rôle essentiel du sommeil profond, d’après les chercheurs
Une nouvelle étude dévoile comment le sommeil profond pourrait protéger notre mémoire malgré les signes précurseurs d’Alzheimer. Des…