À quoi pensez-vous en vous endormant ? Ces quelques minutes secrètes qui intéressent la recherche
Cette courte phase de l’endormissement, appelée N1, est un état de transition qui amène le sujet de l’éveil…
Voici le nombre normal de réveils par nuit à 60 ans : au-delà, il faut consulter
Avec l’âge, le sommeil se fragmente naturellement. Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), 3 Français…
Pris par 9 millions de Français, ce médicament empêche de bien dormir et nuit au cerveau
Le pire c’est que beaucoup le prennent pour améliorer leur sommeil… Difficultés à s’endormir, à faire une nuit…
Les riverains de l’aéroport de Marignane veulent reconquérir leurs nuits
Du bruit contre le bruit : samedi 13 septembre, aux alentours de 10h, les ronds-points desservant l’aéroport Marseille-Provence ont accueilli…
L’insomnie chronique pourrait favoriser le vieillissement du cerveau
L’insomnie chronique est définie comme le fait d’avoir des troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine…
au travail, la fatigue mentale est devenue plus intense que la fatigue physique»
ENTRETIEN – Horaires de travail, durée et qualité du trajet domicile travail, vie de famille… 80% des Français…
Apnée du sommeil : une nouvelle solution est proposée à Lyon
© Shutterstock – Un premier patient a bénéficié en juillet de cette solution innovante proposée à l’hôpital de…
12 infos et astuces d’un pro pour bien dormir
Entre la fin des vacances d’été et la rentrée qui approche, garder un bon rythme de sommeil peut…
Les 16 microchangements qui vont transformer votre rentrée
Un pas de côté, un geste, une nouvelle habitude glissée dans le quotidien suffisent parfois à faire bouger…
«Quand on dort mal, il faut comprendre pourquoi»
«Attention à la spirale infernale des somnifères en cas de prises régulières», prévient le Pr Yves Uves Agid.…