1 cas de démence sur 8 serait lié à ce trouble du sommeil après 65 ans, selon des chercheurs
Mal dormir peut avoir des conséquences bien plus importantes qu’une simple fatigue. Notamment sur le déclin cognitif… Difficultés…
Faut-il faire confiance aux appareils connectés de suivi du sommeil ?
Ces montres ou bagues aident à mieux comprendre les facteurs influençant le sommeil. Mais ils peuvent aussi créer…
Rêves étranges, scènes absurdes : la science explique enfin ce qui se joue la nuit quand vous dormez
Vous vous souvenez du rêve que vous avez fait cette nuit ? Il ne vous en reste peut-être qu’une…
Et si vous dormiez mieux sans médicaments ? Une étude met en avant une solution inattendue
L’insomnie chronique est un trouble du sommeil fréquent puisqu’elle concerne 13 % de la population en France (source :…
Voici pourquoi les femmes ont besoin de plus dormir que les hommes, selon une chercheuse spécialiste du sommeil
Les femmes ont généralement besoin de plus dormir que les hommes, pour plusieurs raisons. Je m’abonne aux Infos…
ces 3 habitudes très simples pourraient aider à protéger votre cerveau, selon une vaste étude
Alors que le vieillissement de la population s’accélère et que la démence pourrait toucher des dizaines de millions…
Vous rêvez beaucoup la nuit ? Cela a des conséquences sur la qualité de votre sommeil
Pexels / Polina Loin de perturber le sommeil, les rêves contribueraient au contraire à le rendre plus profond et…
pourquoi le cerveau n’arrive plus à s’éteindre comme avant ?
Passé 50 ans, l’insomnie n’est pas qu’une question de stress : notre horloge interne se désynchronise et nos nuits sont…
« Les gens crient »… Il achète un appartement et une boîte de nuit ouvre sous sa fenêtre le jour de son emménagement
C’est la douche froide. Le jour de son emménagement, après avoir signé chez le notaire, un homme a…
des tout petits changements pour un si grand bénéfice
Une nouvelle étude révèle de manière très précise quels petits changements quotidiens pourraient réduire significativement le risque de…