Cinq conseils inattendus d’une gastro-entérologue pour ne plus avoir mal au ventre
De la bouche à l’anus, les aliments mettent au moins 24 heures à parcourir l’ensemble de notre système…
Manger tard le soir ? Voici l’heure limite à ne jamais dépasser selon la science
Cette découverte scientifique datant de 2022 mérite qu’on s’y attarde, car elle bouleverse notre compréhension du timing alimentaire.…
les effets néfastes à long terme de la mélatonine dont personne ne parlait… jusqu’à aujourd’hui
Une option « sûre et naturelle » pour traiter l’insomnie, la mélatonine ? C’est ce que l’on entend souvent. Et surtout,…
Face à l’explosion des cas de démence, ces 4 réflexes deviennent indispensables
En 2025, selon France Alzheimer, 1,4 million de personnes vivent avec une maladie d’Alzheimer ou une pathologie apparentée en…
Sommeil profond : 4 conseils pour une nuit vraiment réparatrice, selon les experts
Le sommeil profond est également une période cruciale pour le développement neurologique et la production de l’hormone de…
Les chercheurs découvrent un lien insoupçonné entre les siestes et le risque de démence
La démence recouvre plusieurs maladies affectant la mémoire, la pensée et la capacité à réaliser des tâches quotidiennes,…
ce sport vous aide à mieux dormir, selon la science
Les troubles du sommeil touchent des millions de personnes à travers le monde. Face à cette problématique croissante,…
En forme ce matin ? C’est normal, on a gagné 1h de sommeil à Strasbourg !
Accueil / Info locale / En forme ce matin ? C’est normal, on a gagné 1h de sommeil…
Le cannabis thérapeutique est-il efficace contre les insomnies ?
Guillermo López Lluch, biologiste à l’université Pablo de Olavide (Séville) détaille les résultats d’une nouvelle étude sur les…
Votre enfant ronfle et il est fatigué ? Il souffre peut-être d’apnée du sommeil
« Un enfant qui ronfle, qui transpire la nuit, qui se réveille fatigué, ce n’est jamais normal », martèle…