«Quand on dort mal, il faut comprendre pourquoi»
«Attention à la spirale infernale des somnifères en cas de prises régulières», prévient le Pr Yves Uves Agid.…
Ces 3 activités physiques qui peuvent aider en cas d’insomnie, selon des scientifiques
De récents travaux de chercheurs chinois identifient les disciplines les plus efficaces pour faciliter l’endormissement et augmenter la…
Yoga, tai-chi, marche… Si vous souffrez d’insomnie, voici les 3 activités à privilégier selon les scientifiques
Unsplash / Léonard Cotte Cette méta-analyse de 22 études démontre que la pratique du yoga, du tai-chi, de la…
Pourquoi on dort ? « L’un des grands mystères de la biologie » enfin résolu
Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont trouvé, pour la première fois, une explication concrète au besoin de sommeil.…
Pourquoi avez-vous tant de mal à émerger le matin ?
Des chercheurs ont découvert un schéma spécifique du cerveau pour sortir du sommeil, variant selon le type de…
Comment une courte sieste aide notre cerveau à résoudre des problèmes
Des chercheurs de l’université de Hambourg ont confirmé le rôle du sommeil dans la survenue de déclics de…
Pour réduire la dépendance aux médicaments contre l’insomnie, l’ANSM a une idée
Maria Korneeva / Getty Images « Diminuer le nombre de comprimés dans les boîtes, c’est réduire le risque d’utilisation…
Bordeaux : un moment d’échanges gratuit pour les parents sur le sommeil de leur bébé
Ce moment d’échanges sur le sommeil des bébés aura lieu à la l’Hôtel de Ville de Bordeaux. Crédit…
Ces trois activités physiques qui améliorent la santé de notre cerveau, selon une récente étude
Des travaux scientifiques de grande ampleur montrent que les activités physiques peu intensives, et en particulier celles qui…
pourquoi ce conseil aux jeunes mères ne fonctionne pas selon une étude
Pexels / RDNE Stock project Non seulement les mères dorment moins longtemps après l’accouchement, mais les périodes de…