Ces rêves étranges pourraient annoncer des années à l’avance une démence ou un Parkinson
L’analyse des troubles du sommeil prend une nouvelle dimension avec cette récente recherche scientifique. Les mouvements incontrôlés durant…
Se coucher tard favorise bien la dépression
Les personnes naturellement “couche-tard” ont un rythme biologique décalé qui peut augmenter leur vulnérabilité aux troubles dépressifs. ©…
Et si le secret pour freiner Alzheimer se cachait dans un somnifère que vous connaissez déjà ?
La maladie d’Alzheimer reste un défi majeur pour la médecine moderne. D’un autre côté, une étude publiée en…
les effets néfastes à long terme de la mélatonine dont personne ne parlait… jusqu’à aujourd’hui
Une option « sûre et naturelle » pour traiter l’insomnie, la mélatonine ? C’est ce que l’on entend souvent. Et surtout,…
ce sport vous aide à mieux dormir, selon la science
Les troubles du sommeil touchent des millions de personnes à travers le monde. Face à cette problématique croissante,…
Sommeil perturbé : les cinq raisons qui font mal dormir
En France, près de 20 millions de personnes seraient concernées par une mauvaise qualité de sommeil, selon l’Assurance…
mais pourquoi dormons-nous de moins en moins ?
6h42 de sommeil : la chute libre des heures de sommeil ne fait que commencer. © Adobe Stock…
Trop faire la fête est-il vraiment mauvais pour votre santé ?
Alcool, drogue et manque de sommeil, un cocktail qui met les organismes à rude épreuve chez les fêtards…
Yoga, tai-chi, marche… Si vous souffrez d’insomnie, voici les 3 activités à privilégier selon les scientifiques
Unsplash / Léonard Cotte Cette méta-analyse de 22 études démontre que la pratique du yoga, du tai-chi, de la…
Les cauchemars fréquents augmentent-ils vraiment le risque de mort précoce ?
Fréquents à l’enfance, les cauchemars diminuent à l’adolescence, jusqu’à concerner 2 à 6% des adultes. © Freepik Le…