La section marche nordique de la Jeanne d\u2019Arc lance une nouvelle activit\u00e9 \u00e0 la rentr\u00e9e. Il s\u2019agit de la marche avec des b\u00e2tons dynamiques\u00a0(BungyPump). Cette pratique aide, entre autres, \u00e0 une meilleure propulsion que celle donn\u00e9e par des b\u00e2tons traditionnels.<\/p>\n
Ces b\u00e2tons dynamiques sont munis de r\u00e9sistances et se compriment l\u00e9g\u00e8rement lors des randonn\u00e9es. \u00a0Les s\u00e9ances, que nous mettrons en place, dureront deux heures. Nous proc\u00e9derons \u00e0 trois ou quatre\u00a0arr\u00eats pendant lesquels nous ferons des exercices de fitness, de renforcement musculaire et de proprioception\u00a0\u00bb, explique Michel Veillard, secr\u00e9taire de la section.<\/p>\n
Cette activit\u00e9 sera encadr\u00e9e par deux adh\u00e9rents dot\u00e9s d\u2019un certificat d\u2019aptitude. Ces derniers formeront cinq autres animateurs. Ces marches seront r\u00e9alis\u00e9es une fois par mois le lundi matin et le samedi matin avec un d\u00e9part \u00e0 9\u00a0h\u00a030 devant Jeanne d\u2019Arc.<\/p>\n
La section marche nordique de Bruz a vu le jour en 2008 au sein de la Jeanne d\u2019Arc. Elle compte 184\u00a0adh\u00e9rents \u00e2g\u00e9s de 30 \u00e0 86\u00a0ans et 15\u00a0encadrants.<\/p>\n
Les s\u00e9ances ont lieu le matin les mardi, jeudi, samedi et dimanche avec des b\u00e2tons traditionnels de randonn\u00e9e. Un d\u00e9part a lieu le mercredi soir.<\/p>\n
Quatre groupes de niveau sont constitu\u00e9s les mardis et jeudis. La vitesse de randonn\u00e9e se situe entre 5\u00a0km\/h et 6,4\u00a0km\/h selon le physique de chacun et la qualit\u00e9 du terrain parcouru. En plus, trois sorties sp\u00e9cifiques se font chaque mois.<\/p>\n
Les jeudis 18 et 25\u00a0juin, \u00e0 14\u00a0h, et samedi 27\u00a0juin, \u00e0 9\u00a0h\u00a030, Jeanne d\u2019Arc, esplanade Anita Conti. Essai gratuit marche avec des b\u00e2tons dynamiques. Contact\u00a0: secretaire.ja.marchenordique @gmail.com<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La section marche nordique de la Jeanne d\u2019Arc lance une nouvelle activit\u00e9 \u00e0 la rentr\u00e9e. Il s\u2019agit de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1005888,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[2821],"tags":[1111,11,105347,829,26739,64350,1777,674,1011,27,2089,12,3086,584,25,9368],"class_list":["post-1005887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-rennes","tag-actu","tag-actualites","tag-batons","tag-bretagne","tag-bruz","tag-dynamiques","tag-eu","tag-europe","tag-fr","tag-france","tag-marche","tag-news","tag-redon","tag-rennes","tag-republique-francaise","tag-tester"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/116765153630049296","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1005887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1005887"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1005887\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1005888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1005887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1005887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1005887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}