{"id":1048294,"date":"2026-07-07T02:56:28","date_gmt":"2026-07-07T02:56:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/1048294\/"},"modified":"2026-07-07T02:56:28","modified_gmt":"2026-07-07T02:56:28","slug":"les-pains-de-mie-du-supermarche-analyses-par-lufc-que-choisir-ces-3-marques-sont-les-pires-a-manger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/1048294\/","title":{"rendered":"Les pains de mie du supermarch\u00e9 analys\u00e9s par l\u2019UFC-Que-Choisir : ces 3 marques sont les pires \u00e0 manger"},"content":{"rendered":"<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Fuyez absolument ces 3 pains de mie vendus en grande surface : trop sal\u00e9s, ils sont aussi trop pauvres en fibres, en vitamines et en min\u00e9raux.<br \/><strong>Le <a href=\"https:\/\/www.topsante.com\/nutrition_et_recettes\/fuyez-lufc-que-choisir-epingle-deux-pains-de-mie-du-supermarche-973666\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:pain de mie industriel;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;pain de mie industriel&quot;}\" class=\"link \">pain de mie industriel<\/a> n&rsquo;est pas franchement bon pour la sant\u00e9.<\/strong> Souvent trop sal\u00e9 et\/ou trop riche en additifs alimentaires (parmi lesquels certains suspect\u00e9s d&rsquo;\u00eatre n\u00e9fastes&#8230;), il n&rsquo;apporte quasiment pas de fibres alimentaires. Pour toutes ces raisons, les professionnels de sant\u00e9 recommandent de se tourner plut\u00f4t vers du pain complet, du pain aux c\u00e9r\u00e9ales ou encore du <a href=\"https:\/\/www.topsante.com\/nutrition_et_recettes\/pain-au-levain-ou-complet-cette-dieteticienne-explique-lequel-eviter-selon-votre-ventre-et-votre-poids-961519\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:pain au levain;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;pain au levain&quot;}\" class=\"link \">pain au levain<\/a> \u2013 c&rsquo;est nettement meilleur !<\/p>\n<p>Pas assez de fibres, trop de sel : ces 3 r\u00e9f\u00e9rences sont \u00e0 fuir<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Mais si vous avez absolument envie de pain de mie, sachez que certains sont plus int\u00e9ressants que d&rsquo;autres pour la sant\u00e9. Dans un comparatif r\u00e9alis\u00e9 durant l&rsquo;\u00e9t\u00e9 2025, l&rsquo;UFC-Que-Choisir en a ainsi \u00e9tudi\u00e9 une vingtaine \u2013 et, parmi eux, il y en a 3 qui sont formellement d\u00e9conseill\u00e9s.<\/p>\n<ul class=\"mb-4\">\n<li class=\"ml-4 list-disc\">\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><strong>Le pain de mie Simpl de la marque Carrefour<\/strong> (environ 2 euros le kilo). Il n&rsquo;obtient qu&rsquo;un petit 10,1\/20. En cause ? Une trop faible teneur en <a href=\"https:\/\/www.topsante.com\/nutrition_et_recettes\/ce-petit-dejeuner-riche-en-fibres-aide-a-freiner-le-diabete-et-labsorption-des-graisses-970570\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:fibres alimentaires;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;fibres alimentaires&quot;}\" class=\"link \">fibres alimentaires<\/a>, un apport en vitamines et en min\u00e9raux d\u00e9risoire et une quantit\u00e9 de sel anormalement \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"ml-4 list-disc\">\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><strong>Le pain de mie Sp\u00e9cial mie nature de la marque Epi d\u2019Or<\/strong> (vendu chez Leclerc). Sa note : 10,3\/20. L&rsquo;UFC Que Choisir lui reproche d&rsquo;abord son prix (plus de 3 euros le kilo), mais aussi sa composition : peu de fibres, presque pas de vitamines ou de min\u00e9raux, mais un taux de sel largement sup\u00e9rieur aux recommandations.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lisez la composition de votre pain de mie<\/p>\n<ul class=\"mb-4\">\n<li class=\"ml-4 list-disc\">\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><strong>Le pain de mie Extra moelleux nature de la marque Mannapain<\/strong> (vendu chez Aldi). Avec 10,8\/20, il fait \u00e0 peine mieux que les deux autres ! Lui non plus n&rsquo;est pas assez riche en fibres alimentaires, en vitamines et en min\u00e9raux ; lui aussi est beaucoup trop sal\u00e9, et m\u00eame anormalement sucr\u00e9. Bref, c&rsquo;est \u00e9galement une r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 fuir.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Publicit\u00e9<\/p>\n<p>Publicit\u00e9<\/p>\n<p>Publicit\u00e9<\/p>\n<p>Publicit\u00e9<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><strong>Comment bien choisir son pain de mie au supermarch\u00e9 ?<\/strong> Les experts de l&rsquo;UFC-Que-Choisir vous recommandent d&rsquo;\u00e9viter absolument les produits qui contiennent les \u00e9mulsifiants E471 et E481 : \u00ab\u00a0un nombre croissant d\u2019\u00e9tudes sugg\u00e8rent que ces additifs favorisent la prise de poids, les cancers, les pathologies cardiovasculaires, le <a href=\"https:\/\/www.topsante.com\/medecine\/maladies_chroniques\/diabete\/diabete-ces-deux-habitudes-du-quotidien-pourraient-faire-mieux-quun-celebre-medicament-tres-populaire-973520\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:diab\u00e8te;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;diab\u00e8te&quot;}\" class=\"link \">diab\u00e8te<\/a>, l\u2019inflammation chronique de l\u2019intestin\u2026\u00a0\u00bb \u00c0 noter : pr\u00e9parer du pain de mie maison, c&rsquo;est long mais ce n&rsquo;est pas compliqu\u00e9 !<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><strong>Source : <\/strong><a href=\"https:\/\/www.quechoisir.org\/comparatif-pains-de-mie-n167936\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:UFC-Que-Choisir;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;UFC-Que-Choisir&quot;}\" class=\"link \">UFC-Que-Choisir<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Fuyez absolument ces 3 pains de mie vendus en grande surface : trop sal\u00e9s, ils sont aussi trop&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1048295,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[10],"tags":[18212,1011,27,72,108903,71],"class_list":["post-1048294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-fibres","tag-fr","tag-france","tag-health","tag-pain-de-mie","tag-sante"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/116876449290035868","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1048294"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048294\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1048295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1048294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1048294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1048294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}