{"id":1072101,"date":"2026-07-18T05:50:44","date_gmt":"2026-07-18T05:50:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/1072101\/"},"modified":"2026-07-18T05:50:44","modified_gmt":"2026-07-18T05:50:44","slug":"soukdavone-gayat-familles-nombreuses-partage-une-photo-de-son-evolution-physique-depuis-sa-perte-de-poids-moins-925-kilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/1072101\/","title":{"rendered":"Soukdavone Gayat (Familles nombreuses) partage une photo de son \u00e9volution physique depuis sa perte de poids : \u00ab\u00a0Moins 9,25 kilos\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Ce matin, je suis tellement fi\u00e8re de moi\u00a0!\u00a0\u00bb Ce vendredi 17\u00a0juillet 2026, Soukdavone Gayat a partag\u00e9 un message plein de joie avec ses plus de 376\u00a0000 followers sur Instagram. En effet, la maman connue pour sa participation \u00e0 l’\u00e9mission Familles nombreuses\u00a0: la vie en XXL<\/a> sur TF1, est particuli\u00e8rement contente de voir que les efforts qu’elle fournit pour perdre du poids sont r\u00e9compens\u00e9s.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Moins 9,25 kilos depuis le d\u00e9but de mon parcours\u00a0!<\/b>\u00ab\u00a0, a annonc\u00e9 la compagne d’Olivier Gayat<\/a>, d\u00e9voilant d\u00e9j\u00e0 une photo de son \u00e9volution physique depuis qu’elle a commenc\u00e9 \u00e0 faire plus attention \u00e0 son alimentation, et \u00e0 faire d’avantage de sport.<\/p>\n

Soukdavone Gayat (Familles nombreuses) tr\u00e8s fi\u00e8re de sa perte de poids<\/p>\n

\u00ab\u00a0Petit \u00e0 petit, je me rapproche de mon objectif. Je n\u2019ai pas encore termin\u00e9, mais je sais que je vais bient\u00f4t atteindre le but que je me suis fix\u00e9. Je ne l\u00e2cherai rien, car chaque effort en vaut la peine\u00a0\u00bb, assure Soukdavone Gayat<\/a>, qui aimerait encore perdre quelques grammes. pour atteindre les 65 kilos.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas toujours facile, mais avec de la volont\u00e9, de la patience et de la motivation, tout est possible. Aujourd\u2019hui, je suis heureuse du chemin parcouru et encore plus d\u00e9termin\u00e9e pour la suite\u00a0\u00bb, a conclu la m\u00e8re de famille nombreuse, qui pesait un peu plus de 81 kilos avant de d\u00e9buter son programme de remise en forme.<\/p>\n

Soukdavone Gayat se confie sur sa nouvelle routine pour perdre du poids<\/p>\n

Le moins dernier, Soukdavone Gayat d\u00e9voilait en quoi consistait sa nouvelle routine pour atteindre son objectif de poids<\/a>. \u00ab\u00a0Je m\u2019entra\u00eene 5 fois par semaine sur mon tapis de course pendant environ 65 minutes \u00e0 une vitesse de 5,2 kilom\u00e8tres\/heure. Cela repr\u00e9sente \u00e0 peu pr\u00e8s 5,6\u00a0km par jour\u00a0\u00bb, expliquait-elle, assurant qu’elle faisait aussi plus attention \u00e0 son alimentation.<\/p>\n

Mais la maman sait aussi profiter de certains moments sans se priver \u00e0 outrance\u00a0: \u00ab\u00a0Le week-end, je me repose et je profite de mes deux jours pour me faire plaisir, sans culpabiliser. Parce que pour tenir sur la dur\u00e9e, il faut aussi savoir respirer et vivre\u00a0\u00bb, avait-elle d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n