Lorsque les cellules d\u00e9veloppent une r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline, ou lorsque le pancr\u00e9as ne parvient pas \u00e0 la produire en quantit\u00e9 suffisante, une part excessive de glucose reste dans le sang et devient toxique pour les organes et les vaisseaux sanguins dans tout le corps.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Les vaisseaux sanguins sont endommag\u00e9s, ce qui explique pourquoi le diab\u00e8te est la principale cause d\u2019amputations, de dysfonctionnement \u00e9rectile, de dialyse, de d\u00e9mence, de c\u00e9cit\u00e9, de crise cardiaque et d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral\u00a0\u00bb, explique Elizabeth\u00a0Vaughan, professeure associ\u00e9e pour la University of\u00a0Texas Medical Branch et co-autrice d\u2019\u00e9tudes sur le diab\u00e8te<\/a>. Cette maladie peut \u00e9galement entra\u00eener une insuffisance r\u00e9nale au stade terminal, des l\u00e9sions nerveuses et plusieurs types de cancer.<\/p>\n Il y a toutefois une bonne nouvelle\u00a0: \u00ab\u00a0le diab\u00e8te de type\u00a02 est d\u00fb \u00e0 des anomalies m\u00e9taboliques qui sont largement r\u00e9versibles\u00a0\u00bb, r\u00e9v\u00e8le Dariush\u00a0Mozaffarian, cardiologue et directeur du Food is Medicine Institute \u00e0 la Friedman School of Nutrition Science and Policy de l\u2019Universit\u00e9 Tufts. Autrement dit, des changements du mode de vie, tels qu\u2019une perte modeste de poids, une diminution du stress, une alimentation plus saine et une activit\u00e9 physique accrue, \u00ab\u00a0peuvent aider \u00e0 r\u00e9tablir le fonctionnement normal des organes et des tissus de l\u2019organisme.\u00a0\u00bb<\/p>\n \u00a0<\/p>\n C\u2019est la m\u00e9thode la plus efficace pour favoriser une r\u00e9mission du diab\u00e8te, car \u00ab\u00a0la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline est \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s de graisse visc\u00e9rale\u00a0\u00bb, indique O.\u00a0Kenrik\u00a0Duru, professeur de m\u00e9decine \u00e0 la David Geffen School of Medicine de l\u2019UCLA et auteur de nombreuses \u00e9tudes<\/a> sur le diab\u00e8te.<\/p>\n La graisse visc\u00e9rale<\/a> est la graisse interne stock\u00e9e autour de certains organes tels que le foie et les intestins, ce qui explique pourquoi les personnes qui en ont en plus grande quantit\u00e9 \u00ab\u00a0ont tendance \u00e0 avoir un plus gros ventre\u00a0\u00bb. Bien que nous ne comprenions pas exactement le processus, \u00ab\u00a0nous savons que la graisse visc\u00e9rale communique avec les organes qui absorbent le glucose dans le sang, et les pousse \u00e0 d\u00e9velopper la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline qui conduit au diab\u00e8te de type\u00a02\u00a0\u00bb, explique Duru.<\/p>\n Ce lien est d\u2019autant plus \u00e9vident que certaines \u00e9tudes longitudinales<\/a> d\u00e9montrent qu\u2019un indice de masse corporelle (IMC) \u00e9lev\u00e9 est li\u00e9 \u00e0 une augmentation consid\u00e9rable du risque de diab\u00e8te de type\u00a02. \u00ab\u00a0Une perte de seulement 7\u00a0% de son poids am\u00e9liore la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline de 57\u00a0%\u00a0\u00bb, d\u00e9crit Hamdy.<\/p>\n L\u2019Institut national am\u00e9ricain du c\u0153ur, des poumons et du sang (NHLBI) dispose d\u2019un outil en ligne<\/a> qui permet de v\u00e9rifier son IMC afin de d\u00e9terminer dans quelle cat\u00e9gorie de \u00ab\u00a0poids normal\u00a0\u00bb chaque individu devrait se situer pour \u00e9viter de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type\u00a02. Les experts tiennent n\u00e9anmoins \u00e0 souligner que l\u2019IMC n\u2019est pas toujours le meilleur indicateur<\/a> de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n