Comme le rapporte le magazine Woman’s World<\/a>, le Dr Will Haas, fondateur de VYVE Wellness, explique \u00e9galement que son ingr\u00e9dient principal a une particularit\u00e9 assez \u00e9tonnante\u00a0: au contact de l’eau, il gonfle et forme une texture naturellement \u00e9paisse. Cette caract\u00e9ristique ralentit encore davantage la digestion et contribue \u00e0 prolonger la sati\u00e9t\u00e9. L’id\u00e9e n’est \u00e9videmment pas de boire un verre le matin en esp\u00e9rant perdre un kilo le lendemain \u2013 si seulement c’\u00e9tait aussi simple… En revanche, int\u00e9grer cette boisson dans une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e peut aider \u00e0 atteindre plus facilement un d\u00e9ficit calorique, indispensable pour perdre du poids.<\/p>\n La boisson en question est le lait de chia. Il est pr\u00e9par\u00e9 en laissant tremper des graines de chia dans de l’eau pendant huit \u00e0 douze heures avant de mixer le tout jusqu’\u00e0 obtenir une texture onctueuse. Il est possible d’ajouter un peu de vanille, de cannelle ou une touche de miel selon les go\u00fbts, puis de le conserver jusqu’\u00e0 cinq jours au r\u00e9frig\u00e9rateur. On le trouve \u00e9galement pr\u00eat \u00e0 l’emploi dans certains magasins sp\u00e9cialis\u00e9s ou sur Internet.<\/p>\n Maria Kn\u00f6bel, m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9e en m\u00e9decine du mode de vie, raconte, elle aussi dans les colonnes de Woman’s World, avoir suivi une femme de 52\u00a0ans qui a perdu 8 kilos en 4 mois apr\u00e8s avoir remplac\u00e9 son caf\u00e9 au lait matinal par cette boisson.\u00a0Les experts estiment d’ailleurs que cette version liquide pr\u00e9sente un avantage par rapport aux graines consomm\u00e9es directement<\/a>.<\/p>\n Apr\u00e8s plusieurs heures de trempage, celles-ci sont d\u00e9j\u00e0 bien hydrat\u00e9es, ce qui faciliterait l’assimilation de certains nutriments. C’est aussi beaucoup plus pratique au quotidien. Un verre au petit-d\u00e9jeuner, un peu dans un smoothie, un porridge ou m\u00eame dans le caf\u00e9, et le tour est jou\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Apr\u00e8s 50\u00a0ans, la balance devient beaucoup moins conciliante. Une boisson pourrait pourtant aider \u00e0 favoriser la perte de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1101870,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[10],"tags":[113421,51761,51763,53013,1011,27,72,51989,51766,51767,71],"class_list":["post-1101869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-cms-journaldesfemmes-3273143","tag-controller-content","tag-format-papier","tag-forme-et-minceur","tag-fr","tag-france","tag-health","tag-index-tag-interdit-hors-redacchef","tag-les-histoires-du-jdf","tag-parallaxeinfeed","tag-sante"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/117022132180243986","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1101869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1101869"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1101869\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1101870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1101869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1101869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1101869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"lait-chia-minceur\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/40090984.jpg\"\/)
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