{"id":1146416,"date":"2026-08-24T17:38:17","date_gmt":"2026-08-24T17:38:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/1146416\/"},"modified":"2026-08-24T17:38:17","modified_gmt":"2026-08-24T17:38:17","slug":"karine-le-marchand-pourquoi-son-duo-de-sports-contraires-est-le-secret-ideal-pour-rester-au-top-apres-50-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/1146416\/","title":{"rendered":"Karine Le Marchand : pourquoi son duo de sports \u00ab\u00a0contraires\u00a0\u00bb est le secret id\u00e9al pour rester au top apr\u00e8s 50 ans"},"content":{"rendered":"

Karine Le Marchand est de retour pour
\nune nouvelle saison de L\u2019amour est dans le pr\u00e9<\/a>. Lundi 17 ao\u00fbt,
\nelle a lanc\u00e9 la saison 21 du programme phare de M6. La veille,
\nelle a c\u00e9l\u00e9br\u00e9 ses 58 ans<\/strong>, entour\u00e9e de ses amis
\ndans sa maison des C\u00e9vennes. Au programme : d\u00e9guisements, g\u00e2teaux
\net fous rires.<\/p>\n

Malgr\u00e9 les ann\u00e9es qui passent, Karine Le
\nMarchand est toujours au top de la forme<\/strong>. En effet, la
\nmaman d\u2019Alya fait du sport une de ses priorit\u00e9s au quotidien. Au
\ncours du mois d\u2019ao\u00fbt, elle a par exemple partag\u00e9 des images de ses
\nentra\u00eenements sur Instagram. Ses abonn\u00e9s ont ainsi pu d\u00e9couvrir
\nqu\u2019elle combine le yoga avec la boxe<\/strong>. Des sports
\nen apparence \u201ccontraires\u201d, qui se r\u00e9v\u00e8lent pourtant
\nparticuli\u00e8rement compl\u00e9mentaires.<\/p>\n

Karine Le Marchand d\u00e9voile sa routine pour rester en
\nforme<\/p>\n

Cet \u00e9t\u00e9, Karine Le Marchand a d\u00e9cid\u00e9 d\u2019encha\u00eener les
\nentra\u00eenements de yoga et de boxe. Le premier sport est
\nid\u00e9al apr\u00e8s 50 ans car il offre de nombreux b\u00e9n\u00e9fices<\/strong>. Il
\naide \u00e0 pr\u00e9server la souplesse des articulations, am\u00e9liore
\nl\u2019\u00e9quilibre, renforce les muscles en douceur et calme le stress.
\nL\u2019ex-compagne de Lilian Thuram pratique le yoga depuis de
\nnombreuses ann\u00e9es. Elle organise d\u2019ailleurs r\u00e9guli\u00e8rement
\ndes retraites de yoga<\/strong> dans
\nsa propri\u00e9t\u00e9 du Domaine des Belles \u00c2mes<\/a>.<\/p>\n

En parall\u00e8le, Karine Le Marchand pratique aussi la
\nboxe. Sur Instagram, ses abonn\u00e9s ont pu la d\u00e9couvrir en plein
\nentra\u00eenement. Apr\u00e8s quelques minutes de corde \u00e0 sauter, la
\nquinquag\u00e9naire a r\u00e9alis\u00e9 des encha\u00eenements face \u00e0 son entra\u00eeneur.
\nElle a alors donn\u00e9 un aper\u00e7u de la polyvalence de ce
\nsport<\/strong>. La boxe sollicite effectivement le syst\u00e8me
\ncardiovasculaire, l\u2019ensemble des groupes musculaires et les
\ncapacit\u00e9s mentales. Le duo yoga et boxe est donc parfait
\npour rester en forme<\/strong> apr\u00e8s 50 ans.<\/p>\n

L\u2019animatrice pratique de nombreux
\nsports<\/p>\n

Karine Le Marchand ne s\u2019arr\u00eate pas au yoga et \u00e0 la
\nboxe. Depuis de nombreuses ann\u00e9es, elle pratique de
\nnombreux sports<\/strong>. \u00c0 son arriv\u00e9e dans L\u2019amour est dans le
\npr\u00e9 en 2010, elle s\u2019est par exemple mise \u00e0 la course \u00e0
\npied<\/strong>. \u201cDans les campagnes, il n\u2019y a pas forc\u00e9ment de
\nsalles de gym. Et donc, je me suis achet\u00e9 une bonne paire de
\nbaskets et j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 courir sur les d\u00e9partementales. J\u2019ai pu
\nvoir des paysages merveilleux\u201d, avait-elle confi\u00e9.<\/p>\n

Plus r\u00e9cemment,
\ncelle qui a rencontr\u00e9 des probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/a> s\u2019est d\u00e9couvert
\nune passion pour le tir sportif<\/strong>. Le 10 ao\u00fbt
\ndernier, elle a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 \u00e0 T\u00e9l\u00e9 C\u00e2ble Sat : \u201cJ\u2019adore le
\ntir ! J\u2019ai m\u00eame fait un stage cet \u00e9t\u00e9 avec le Raid.\u201d Et de
\npoursuivre \u00e0 propos de sa premi\u00e8re exp\u00e9rience en 2013 : \u201cOn m\u2019a
\ndit que j\u2019\u00e9tais dou\u00e9e. Et quand je me suis retrouv\u00e9e \u00e0
\nAix-en-Provence, l\u00e0 o\u00f9 j\u2019habite, j\u2019ai d\u00e9couvert qu\u2019ils avaient le
\nplus grand centre d\u2019entra\u00eenement pour la police.\u201d Un sport
\nqu\u2019elle pratique d\u00e9sormais r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Karine Le Marchand est de retour pour une nouvelle saison de L\u2019amour est dans le pr\u00e9. Lundi 17…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1146417,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1359],"tags":[21303,58,59,1011,27,70202,973,65861],"class_list":["post-1146416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-people","tag-buzz_nonli","tag-divertissement","tag-entertainment","tag-fr","tag-france","tag-marfeel_connexes","tag-people","tag-trend"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/117151708769788179","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1146416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1146416"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1146416\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1146417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1146416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1146416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1146416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}