\u00e9chelle de Bristol<\/a> pour \u00e9valuer la sant\u00e9 digestive. Elle sert en quelque sorte de bulletin quotidien pour votre intestin\u00a0\u00bb, explique Rosario Ligresti, cheffe d\u2019un service de gastro-ent\u00e9rologie. \u00ab\u00a0Des selles lisses, en forme de saucisse, indiquent que votre digestion se d\u00e9roule \u00e0 un rythme id\u00e9al\u00a0: votre c\u00f4lon dispose de juste assez de temps pour absorber l\u2019eau et compacter proprement les d\u00e9chets.\u00a0\u00bb<\/p>\nDes bords irr\u00e9guliers r\u00e9v\u00e8lent toutefois une tout autre situation. \u00ab\u00a0Lorsque vos selles pr\u00e9sentent des bords irr\u00e9guliers, dentel\u00e9s ou duveteux \u2015 ce que nous appelons des selles de type 6\u00a0\u2015, cela signifie que les d\u00e9chets ont travers\u00e9 votre c\u00f4lon un peu trop rapidement\u00a0\u00bb, explique le Dr Ligresti. \u00ab\u00a0Le c\u00f4lon n\u2019a tout simplement pas eu assez de temps pour absorber l\u2019eau et leur donner une forme lisse.\u00a0\u00bb<\/p>\n
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L\u2019\u00e9chelle de Bristol classe les selles en sept types en fonction de leur forme et de leur consistance. Alors que les bords irr\u00e9guliers ou dentel\u00e9s rel\u00e8vent g\u00e9n\u00e9ralement de la cat\u00e9gorie de type 6, l\u2019id\u00e9al d\u00e9crit par Ligresti correspondrait \u00e0 un type 3\u00a0ou 4.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Des selles aux bords irr\u00e9guliers indiquent souvent un transit un peu rapide dans le tube digestif et peuvent \u00eatre qualifi\u00e9es de molles ou semi-form\u00e9es\u00a0\u00bb, confirme Hassan Dakik, gastro-ent\u00e9rologue. \u00ab\u00a0En termes cliniques, on parle de type 6\u00a0de Bristol.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Il existe de nombreuses causes potentielles \u00e0 l\u2019origine de ces bords irr\u00e9guliers, et la plupart sont assez courantes. \u00ab\u00a0Des facteurs alimentaires tels qu\u2019un exc\u00e8s d\u2019\u00e9dulcorants artificiels ou une consommation excessive de caf\u00e9ine, des intol\u00e9rances comme l\u2019intol\u00e9rance au lactose, certains m\u00e9dicaments ou les antibiotiques, ainsi qu\u2019une augmentation du stress ou de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peuvent \u00eatre en cause, bien que cela soit g\u00e9n\u00e9ralement passager\u00a0\u00bb, liste le docteur Dakik.<\/p>\n
Une infection b\u00e9nigne, le syndrome inflammatoire de l\u2019intestin, des d\u00e9s\u00e9quilibres du microbiome, des sensibilit\u00e9s alimentaires et une inflammation g\u00e9n\u00e9rale pourraient \u00e9galement jouer un r\u00f4le.<\/p>\n
Quand faut-il s\u2019inqui\u00e9ter\u00a0?<\/strong> <\/p>\n\u00ab\u00a0Je dis toujours \u00e0 mes patients de ne pas paniquer face \u00e0 des selles inhabituelles occasionnelles\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Ligresti. \u00ab\u00a0Si vos selles ont un aspect un peu irr\u00e9gulier apr\u00e8s une semaine stressante ou un week-end o\u00f9 vous avez mang\u00e9 des aliments riches, c\u2019est en r\u00e9alit\u00e9 tout \u00e0 fait normal.\u00a0\u00bb Un changement ponctuel dans vos selles arrive parfois et n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas une source d\u2019inqui\u00e9tude.<\/p>\n
Mais dans d\u2019autres cas, cela peut \u00eatre le signe d\u2019un probl\u00e8me plus grave.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Cela devient pr\u00e9occupant lorsque ce n\u2019est pas un \u00e9v\u00e9nement isol\u00e9\u00a0\u00bb, a expliqu\u00e9 Savita Srivastava, gastro-ent\u00e9rologue et sp\u00e9cialiste du microbiome. \u00ab\u00a0Si des selles irr\u00e9guli\u00e8res et molles persistent pendant plus de quatre semaines, ou si elles s\u2019accompagnent d\u2019une sensation d\u2019urgence, de besoin fr\u00e9quent de se rendre aux toilettes, en alternance avec des selles diarrh\u00e9iques ou des crampes abdominales, il convient d\u2019y pr\u00eater attention afin de d\u00e9terminer la cause profonde de ces troubles digestifs.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Elle ajoute que des selles irr\u00e9guli\u00e8res chroniques peuvent indiquer des probl\u00e8mes sous-jacents tels que le syndrome du c\u00f4lon irritable avec diarrh\u00e9e (SCI-D), des intol\u00e9rances alimentaires comme la malabsorption du lactose ou du fructose, une sensibilit\u00e9 au gluten ou la maladie c\u0153liaque, une prolif\u00e9ration bact\u00e9rienne dans l\u2019intestin gr\u00eale (SIBO) ou une maladie inflammatoire chronique de l\u2019intestin (MICI). Parmi les autres sympt\u00f4mes d\u2019alerte, les m\u00e9decins interrog\u00e9s citent les douleurs abdominales, la pr\u00e9sence de sang ou de mucus dans les selles ou encore une perte de poids involontaire. De m\u00eame, \u00ab\u00a0si vous avez des ballonnements importants ou le besoin de vous lever au milieu de la nuit pour aller aux toilettes, il est temps d\u2019approfondir la question\u00a0\u00bb, recommande Mme\u00a0Ligresti.<\/p>\n
Mieux conna\u00eetre votre propre \u00ab\u00a0normalit\u00e9\u00a0\u00bb <\/p>\n
Les bords irr\u00e9guliers ne sont qu\u2019un \u00e9l\u00e9ment parmi tant d\u2019autres \u00e0 prendre en compte. Les gastro-ent\u00e9rologues affirment que la couleur, la consistance et la forme des selles fournissent toutes des informations pr\u00e9cieuses sur votre organisme.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Il existe quelques signes d\u2019alerte incontestables qui justifient de consulter votre m\u00e9decin\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Ligresti. \u00ab\u00a0Le plus important, bien s\u00fbr, c\u2019est la pr\u00e9sence de sang. Si vos selles sont noires et goudronneuses ou si vous constatez la pr\u00e9sence de sang rouge vif, vous devez subir un examen m\u00e9dical afin d\u2019\u00e9carter tout saignement au niveau du tube digestif.\u00a0\u00bb Des selles normales peuvent aller du brun clair au brun fonc\u00e9.<\/p>\n
\u00ab\u00a0N\u2019ayez pas peur de jeter un \u0153il dans la cuvette avant de tirer la chasse\u00a0\u00bb, conseille le docteur Srivastava. \u00ab\u00a0Vos selles constituent un bilan quotidien et en temps r\u00e9el de votre sant\u00e9 intestinale.\u00a0\u00bb Pas besoin d\u2019examiner la cuvette de mani\u00e8re obsessionnelle, mais un rapide coup d\u2019\u0153il peut vous aider \u00e0 vous faire une id\u00e9e de ce qui est habituel pour vous.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Il est \u00e9galement important de garder \u00e0 l\u2019esprit que la \u201cnormalit\u00e9\u201d varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre, pointe Srivastava. Aller \u00e0 la selle entre trois fois par jour et trois fois par semaine peut \u00eatre tout \u00e0 fait normal, \u00e0 condition que ce rythme soit r\u00e9gulier, que les selles soient moul\u00e9es, faciles \u00e0 \u00e9vacuer et exemptes de douleur ou de sang. Si vous remarquez un changement durable par rapport \u00e0 votre rythme habituel, fiez-vous \u00e0 votre instinct et prenez rendez-vous.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Et ne vous en faites pas si vos selles ne sont pas toujours parfaites, car la digestion humaine est variable. \u00ab\u00a0Vous n\u2019avez certainement pas besoin d\u2019un nettoyage du c\u00f4lon ni d\u2019une cure d\u00e9tox pour am\u00e9liorer votre sant\u00e9 intestinale, ajoute la gastro-ent\u00e9rologue Dr Supriya Rao. Hydratez-vous, adoptez une alimentation \u00e0 base d\u2019aliments complets, faites de l\u2019exercice et dormez bien.\u00a0\u00bbEt surtout, ne remettez pas \u00e0 plus tard les d\u00e9pistages du cancer du c\u00f4lon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Antonio Hugo Photo \/ Getty Images \u00ab Lorsque vos selles pr\u00e9sentent des bords irr\u00e9guliers, dentel\u00e9s ou duveteux \u2015…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1155472,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[10],"tags":[258,108234,1011,27,72,5656,71,13917],"class_list":["post-1155471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-alimentation","tag-caca","tag-fr","tag-france","tag-health","tag-life","tag-sante","tag-toilettes"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/117179116581509059","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1155471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1155471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1155471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1155472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1155471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1155471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1155471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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