\n Invit\u00e9 sur France Inter ce lundi 31 ao\u00fbt, \u00e0 la veille de la diffusion de son documentaire sur France 2, le quadruple champion olympique raconte comment il tient sans se laisser d\u00e9vorer par le sport.<\/p>\n
L\u00e9on Marchand<\/a>\u00a0n\u2019a que 24 ans et il a d\u00e9j\u00e0 choisi de se raconter. Son documentaire L\u00e9on, au-del\u00e0 de l\u2019or, cor\u00e9alis\u00e9 sous le regard de son p\u00e8re et tourn\u00e9 pendant un an, arrive, ce mardi 1er septembre \u00e0 21h10, sur France 2, et plus de 2 millions de spectateurs l\u2019ont d\u00e9j\u00e0 visionn\u00e9 sur la plateforme France TV. Au micro de France Inter dans\u00a0l\u2019\u00e9mission \u00abL\u2019invit\u00e9 du 8h20\u00bb<\/a>, pr\u00e9sent\u00e9e par Florence Paracuellos et Benjamin Duhamel, le nageur s\u2019est livr\u00e9 sur sa sant\u00e9 mentale, et notamment sur la fa\u00e7on dont il trouve son \u00e9quilibre, malgr\u00e9 la pression des comp\u00e9titions.<\/p>\n L\u2019importance de faire des pauses<\/p>\n \u00ab\u00c7a a chang\u00e9 ma vie, le fait que je travaille sur mon mental, le fait que je travaille sur mon bien-\u00eatre, plus que sur la performance\u00bb, confie-t-il d\u2019embl\u00e9e. Le d\u00e9clic vient d\u2019une habitude qu\u2019il s\u2019impose depuis quatre ans. \u00abCe qui m\u2019a vraiment chang\u00e9, c\u2019\u00e9tait de faire des pauses. Mais de me forcer \u00e0 faire des pauses. Parce que les gens qui sont un peu obs\u00e9d\u00e9s par leur sport, ils n\u2019ont pas envie de faire des pauses\u00bb, d\u00e9taille le nageur. Lui pr\u00e9f\u00e8re lever le pied quand il le peut, quitte \u00e0 passer moins de temps dans le bassin. \u00ab(Au global), on perd tr\u00e8s peu de temps. Par contre, dans la t\u00eate, \u00e7a fait un bien fou\u00bb, dit-il.<\/p>\n Mais \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 l\u2019on parle davantage de\u00a0la sant\u00e9 mentale des sportifs<\/a>, L\u00e9on Marchand admet qu\u2019il flirte parfois avec le danger du surr\u00e9gime, en tenant au quotidien un rythme assez extr\u00eame. \u00abJe suis capable de rester tr\u00e8s longtemps dans ce tunnel o\u00f9 rien ne d\u00e9rape, mais ce n\u2019est pas bon pour un humain. C\u2019est tr\u00e8s mauvais pour un \u00eatre humain, parce que du coup, quand \u00e7a d\u00e9rape, \u00e7a d\u00e9rape vraiment\u00bb, reconna\u00eet-il.<\/p>\n Les proches comme garde-fou<\/p>\n Pour pr\u00e9venir ces d\u00e9rapages, l\u2019entourage joue un r\u00f4le de garde-fou, parfois avec une franchise qui \u00abpique\u00bb un peu. Dans le documentaire,\u00a0sa m\u00e8re<\/a>\u00a0le pr\u00e9vient \u00e0 ce sujet sans d\u00e9tour. \u00abAujourd\u2019hui, tout va bien, mais le jour o\u00f9 \u00e7a se passera mal, tu vas te faire \u00e9clater\u00bb, cite la journaliste Florence Paracuellos. Loin de le prendre mal, le nageur y voit une boussole. \u00abLes mots sont durs, mais les mots sont vrais aussi. Il n\u2019y a pas de mensonge l\u00e0-dedans\u00bb, r\u00e9sume-t-il, admettant que cette lucidit\u00e9 l\u2019aide vraiment \u00ab\u00e0 redescendre un peu\u00bb.<\/p>\n La musique pour vider l\u2019esprit<\/p>\n La musique constitue son autre soupape. Il en compose depuis plus de quatre ans et la d\u00e9crit comme un refuge vital. \u00abAu d\u00e9but, c\u2019\u00e9tait vraiment parce que je kiffais. Et maintenant, c\u2019est vrai que c\u2019est une vraie \u00e9chappatoire. C\u2019est un moment o\u00f9 je suis absorb\u00e9 par ce que je fais. \u00c7a me vide l\u2019esprit, \u00e7a me fait une respiration\u00bb, raconte L\u00e9on Marchand. Il cosigne d\u2019ailleurs la bande originale du documentaire avec Guillaume Alric, du groupe The Blaze. Quant \u00e0 un album, en revanche, il ne faut pas y compter tout de suite. Encore un peu de patience donc pour d\u00e9couvrir pleinement l\u2019artiste derri\u00e8re le nageur.<\/p>\n
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