{"id":1171603,"date":"2026-09-06T21:51:59","date_gmt":"2026-09-06T21:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/1171603\/"},"modified":"2026-09-06T21:51:59","modified_gmt":"2026-09-06T21:51:59","slug":"envie-de-manger-sans-se-ruiner-a-strasbourg-nos-7-bons-plans-pour-les-etudiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/1171603\/","title":{"rendered":"Envie de manger sans se ruiner ? \u00c0 Strasbourg, nos 7 bons plans pour les \u00e9tudiant(e)s"},"content":{"rendered":"

Au cours de ces derni\u00e8res ann\u00e9es, l\u2019inflation a consid\u00e9rablement augment\u00e9 les prix dans les restaurants et les supermarch\u00e9s. Avec un budget \u00e9tudiant, difficile de bien manger sans se ruiner. Voici donc nos meilleures recommandations pour se r\u00e9galer \u00e0 prix r\u00e9duit, tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/strong><\/p>\n

Les restos U<\/p>\n

C\u2019est LA cantine \u00e9tudiante par excellence ! Cinq restaurants universitaires du Crous sont ouverts dans le coin (Gallia, Esplanade, Paul Appell, Cronenbourg et Illkirch)<\/strong> et deux restaurants sont agr\u00e9\u00e9s par le Crous (le Stift et le FEC). La plupart permettent de d\u00e9guster un repas \u00e9quilibr\u00e9 \u00e0 l\u2019heure du d\u00e9jeuner et du d\u00eener, mais attention, certains n\u2019ouvrent que lors du service du midi. L\u2019ensemble des \u00e9tablissements sont r\u00e9pertori\u00e9s <\/strong>sur la carte interactive accessible sur le site du Crous de Strasbourg.<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Cette ann\u00e9e, c\u2019est le grand retour <\/strong>des repas \u00e0 1\u20ac dans les restos U.<\/a><\/strong>\u00a0N\u2019importe quel(le) \u00e9tudiant(e) pourra donc b\u00e9n\u00e9ficier de ce tarif r\u00e9duit sans condition de revenus, via son compte Izly, pour prendre son repas, compos\u00e9 d\u2019un plat principal et de deux accompagnements au choix (entr\u00e9e, fromage, dessert ou fruit). Petite pr\u00e9cision cependant, il n\u2019est pas possible de se resservir pour 1\u20ac lors du m\u00eame service !<\/strong><\/p>\n

\"Crous <\/p>\n

\"Crous <\/p>\n

\"gallia <\/p>\n

1. 2. \u00a9 Bastien Pietronave \/ Pokaa ; 3. \u00a9 Coraline Lafon \/ Pokaa<\/p>\n

G\u00e9n\u00e9ralement, chaque resto U met en ligne ses menus de la semaine et propose toujours des options v\u00e9g\u00e9tariennes.<\/strong> Dix caf\u00e9t\u00e9rias permettent aussi de s\u2019enfiler un sandwich, un wrap ou une salade. Elles sont \u00e9galement visibles sur la carte.<\/p>\n

Les \u00e9piceries AGORA\u00e9<\/p>\n

Ces petites \u00e9piceries solidaires g\u00e9r\u00e9es par l\u2019AFGES<\/a><\/strong> (Association f\u00e9d\u00e9rative g\u00e9n\u00e9rale des \u00e9tudiants de Strasbourg) ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9es il y a plus de 10 ans. Il en existe deux : l\u2019une situ\u00e9e \u00e0 Esplanade et l\u2019autre \u00e0 Gallia,<\/strong> sur le campus historique \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du Palais Universitaire. Leurs horaires d\u2019ouverture peuvent varier, mieux vaut donc les v\u00e9rifier sur la page Instagram ou sur le site Internet de l\u2019AFGES avant de s\u2019y rendre.\u00a0<\/p>\n

\"agora\u00e9 \u00a9 Pokaa <\/p>\n

Accessibles aux \u00e9tudiant(e)s sur crit\u00e8res sociaux, la petite \u00e9picerie propose des produits 90% moins chers qu\u2019en commerce classique.<\/strong> P\u00e2tes, conserves, fruits et l\u00e9gumes frais, produits laitiers, il y a tout ce qu\u2019il faut pour remplir son frigo. Pour en b\u00e9n\u00e9ficier tout au long de l\u2019ann\u00e9e, il faut remplir un formulaire<\/a><\/strong> et pr\u00e9ciser ses ressources mensuelles personnelles et non celles de ses parents !<\/p>\n

Mais les AGORA\u00e9 sont aussi des lieux de vie ouverts \u00e0 l\u2019ensemble des \u00e9tudiant(e)s.<\/strong> On y trouve une ressourcerie pour d\u00e9nicher de la vaisselle ou du petit \u00e9lectrom\u00e9nager, une biblioth\u00e8que partag\u00e9e, un espace d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la r\u00e9duction des risques, des protections hygi\u00e9niques gratuites et une zone friperie.<\/strong> Sur le m\u00eame principe que l\u2019\u00e9picerie fixe, l\u2019AGORA\u2019Truck se d\u00e9place sur les campus plus excentr\u00e9s<\/strong> comme celui de l\u2019H\u00f4pital civil ou celui d\u2019Illkirch.<\/p>\n

\"Relai \u00a9 Marie Goehner-David \/ Pokaa <\/p>\n

Les distributions solidaires<\/p>\n

L\u2019association Cop1 Strasbourg<\/a> organise des distributions tous les mardis soir aux Compotes<\/a><\/strong>,<\/strong> un espace caf\u00e9 et coworking. Sur place, les \u00e9tudiant(e)s peuvent arriver avec leur propre cabas pour r\u00e9cup\u00e9rer gratuitement un panier alimentaire compos\u00e9 de l\u00e9gumes, de conserves, de p\u00e2tes, de riz et d\u2019autres denr\u00e9es.<\/p>\n

Ils et elles ont \u00e9galement acc\u00e8s \u00e0 toute une partie r\u00e9serv\u00e9e aux produits d\u2019hygi\u00e8ne,<\/strong> comme du gel douche ou des protections menstruelles, et peuvent se servir en fonction de leurs besoins. Pour en b\u00e9n\u00e9ficier, il suffit de s\u2019inscrire et de r\u00e9server un cr\u00e9neau<\/strong> (via le Linktree disponible dans la bio du compte Instagram<\/a>), puis de pr\u00e9senter sa carte \u00e9tudiante ou son certificat de scolarit\u00e9 une fois sur place.\u00a0<\/p>\n

\"association <\/p>\n

\"association <\/p>\n

\"association <\/p>\n

\u00a9 Association Cop1 \/ Documents remis<\/p>\n

Cop1 organise aussi une fois par mois les Fest1 au Kaleidoscoop,<\/strong> des grandes tabl\u00e9es d\u2019une dizaine de b\u00e9n\u00e9ficiaires qui cuisinent ensemble et partagent un repas ensemble. L\u2019association se charge des courses, et le repas est donc enti\u00e8rement gratuit, il suffit de s\u2019inscrire et d\u2019\u00eatre pr\u00eat(e) \u00e0 mettre la main \u00e0 la p\u00e2te !<\/p>\n

Les Compagnons de l\u2019Espoir<\/a><\/strong> sont aussi particuli\u00e8rement engag\u00e9s aupr\u00e8s des \u00e9tudiant(e)s.<\/strong> Des distributions sont organis\u00e9es sur le parking de la cit\u00e9 U de la Robertsau. Denr\u00e9es alimentaires, \u00e9picerie, fruits, l\u00e9gumes et produits d\u2019hygi\u00e8ne : les \u00e9tudiant(e)s peuvent venir prendre ce dont ils\/elles ont besoin sur le March\u00e9 de l\u2019Espoir. La bonne humeur est de mise avec souvent une playlist de bons sons, plusieurs \u00e9v\u00e9nements dans l\u2019ann\u00e9e et un groupe WhatsApp pour se tenir inform\u00e9(e). Le rendez-vous est donn\u00e9 chaque deuxi\u00e8me dimanche du mois, \u00e0 partir de 15h30.<\/strong><\/p>\n

\"distribution \u00a9 Caroline Alonso \/ Pokaa <\/p>\n

L\u2019association VRAC \u00c9tudiants \u2013 Strasbourg<\/a> s\u2019associe \u00e0 la Recyclerie by Amitel<\/a><\/strong> pour distribuer une fois par mois aux \u00e9tudiant(e)s des produits sains,<\/strong> de producteurs\/rices locaux\/les et bio avec des prix r\u00e9duits. Le principe est le suivant : il faut d\u2019abord adh\u00e9rer et s\u2019inscrire<\/a><\/strong>,<\/strong> puis faire ses courses en ligne en s\u00e9lectionnant les articles souhait\u00e9s. Ensuite, VRAC \u00c9tudiants donne rendez-vous pour distribuer les produits \u00e0 la Recyclerie.<\/p>\n

Majoritairement compos\u00e9e de b\u00e9n\u00e9voles \u00e9tudiant(e)s, l\u2019association Coup d\u2019Bol<\/a><\/strong> distribue des denr\u00e9es alimentaires et des kits d\u2019hygi\u00e8ne aux personnes en grande pr\u00e9carit\u00e9 \u00e0 Strasbourg.<\/strong> Mais les membres de l\u2019association r\u00e9pondent aussi souvent aux appels d\u2019\u00e9tudiant(e)s en gal\u00e8re sur les groupes et les r\u00e9seaux sociaux. Des livraisons solidaires sont faites directement chez eux ou sont \u00e0 venir chercher au si\u00e8ge selon les stocks disponibles.<\/p>\n

\"restos <\/p>\n

\"restos <\/p>\n

\u00a9 Alice Kawaciw \/ Pokaa<\/p>\n

L\u2019association Le Bonheur d\u2019un Sourire<\/a><\/strong> propose aux \u00e9tudiant(e)s en difficult\u00e9 de recevoir une fois par mois un colis alimentaire<\/strong> pour seulement 4\u20ac. Huile, conserves, f\u00e9culents, sucre, farine, g\u00e2teaux, lait, c\u00e9r\u00e9ales et produits d\u2019hygi\u00e8ne : le panier contient de quoi tenir un mois entier.<\/p>\n

Des fruits et des l\u00e9gumes frais<\/p>\n

Pour les produits frais, le march\u00e9 reste une bonne option. Pour trouver celui pr\u00e8s de chez toi, <\/strong>\u00e7a se passe par ici<\/a><\/strong>.<\/strong> Plusieurs structures proposent \u00e9galement chaque semaine des paniers de l\u00e9gumes de saison \u00e0 prix r\u00e9duits (\u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer ou \u00e0 se faire livrer).<\/p>\n

L\u2019association Campus Vert propose aux \u00e9tudiant(e)s des paniers de l\u00e9gumes bio \u00e0 9\u20ac et 18\u20ac<\/a><\/strong> selon la quantit\u00e9 de produits souhait\u00e9e. En provenance de la ferme Riedoasis, le panier de l\u00e9gumes est \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer chaque jeudi ou vendredi \u00e0 l\u2019un des points de livraison \u00e0 Strasbourg.<\/p>\n

\"Neudorf <\/p>\n

\"Das <\/p>\n

\"fruits <\/p>\n

1. \u00a9 Guillaume Rapp \/ Pokaa ; 2. 3. \u00a9 Pokaa<\/p>\n

Les Paniers du Petit Lucien<\/a><\/strong> sont quant \u00e0 eux au prix de 13\u20ac<\/strong> et contiennent non seulement des l\u00e9gumes, mais aussi des fruits. Id\u00e9al pour les coloc\u2019, il y a de quoi r\u00e9galer deux \u00e0 trois personnes. Mais le tarif le plus r\u00e9duit reste le Stift, qui propose des paniers de fruits et l\u00e9gumes r\u00e9serv\u00e9s aux \u00e9tudiant(e)s pour <\/strong>seulement 3\u20ac.<\/strong><\/a><\/p>\n

Les produits sont achet\u00e9s aupr\u00e8s de producteurs\/rices du coin comme Le Jardin de Marthe, L\u2019\u00eelot de la Meinau ou Les Jardins de la Montagne Verte.<\/strong> Deux lieux de distribution sont possibles : le restaurant universitaire du Stift et la paroisse universitaire Saint-Paul. Attention cependant, il faut penser \u00e0 r\u00e9server son panier et il n\u2019est possible de b\u00e9n\u00e9ficier que de deux paniers maximum par mois !<\/p>\n

\"Les <\/p>\n

\"Les <\/p>\n

\u00a9 Pokaa<\/p>\n

Tous les samedis, La Tente des Glaneurs<\/a><\/strong> r\u00e9cup\u00e8re les invendus du march\u00e9 de la Marne<\/strong> et s\u2019installe au bout de l\u2019avenue pour les redistribuer gratuitement \u00e0 partir de 14h. S\u2019il est possible de participer \u00e0 la r\u00e9colte, ce n\u2019est pas obligatoire pour b\u00e9n\u00e9ficier des invendus qui ont \u00e9t\u00e9 ramass\u00e9s le jour J.<\/p>\n

L\u2019Allemagne, paradis pour les personnes v\u00e9g\u00e9tariennes et v\u00e9ganes<\/p>\n

Tu t\u2019en rendras compte assez vite, la proximit\u00e9 avec la fronti\u00e8re allemande offre plusieurs avantages, surtout d\u2019un point de vue \u00e9conomique.<\/strong> En 25 minutes de tram depuis le centre de Strasbourg, on acc\u00e8de \u00e0 un tout autre monde, qui permet, entre autres, de faire des courses \u00e0 prix r\u00e9duits.<\/strong><\/p>\n

\"kehl \u00a9 Coraline Lafon \/ Pokaa <\/p>\n

Pas mal de produits alimentaires y sont moins chers qu\u2019en France (en plus des cigarettes, des produits d\u2019hygi\u00e8ne et des cosm\u00e9tiques).<\/strong> Une fois arriv\u00e9(e) \u00e0 Kehl, bien que le centre commercial CKK (City Center Kehl) dans lequel se trouve le supermarch\u00e9 Edeka fasse particuli\u00e8rement envie (c\u2019est aussi celui qui propose le plus d\u2019alternatives v\u00e9ganes), garde \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un des commerces o\u00f9 les prix sont les plus \u00e9lev\u00e9s. \u00c0 l\u2019inverse, Lidl, Aldi ou encore Kaufland seront tes meilleurs alli\u00e9s !<\/strong><\/p>\n

Pour les personnes v\u00e9g\u00e9tariennes ou v\u00e9ganes, les supermarch\u00e9s allemands offrent souvent bien plus de possibilit\u00e9s.<\/strong> Les prix sont parfois tr\u00e8s int\u00e9ressants et c\u2019est l\u2019occasion de faire de belles d\u00e9couvertes qui ne sont pas encore arriv\u00e9es dans les rayons fran\u00e7ais.<\/p>\n

\"kehl <\/p>\n

\"course <\/p>\n

1. \u00a9 Coraline Lafon \/ Pokaa ; 2. \u00a9 Phil Offenbroich \/ Pokaa<\/p>\n

Les restaurants et cantines solidaires<\/p>\n

Emma\u00fcs Mundo dispose d\u2019un grand restaurant solidaire<\/a><\/strong> (8\u20ac le plat)<\/strong> dans ses locaux situ\u00e9s \u00e0 Bischheim. Le restaurant peut accueillir jusqu\u2019\u00e0 70 couverts chaque midi, du mardi au samedi, c\u2019est ouvert \u00e0 toutes et tous et les tarifs sont imbattables.<\/p>\n

\"restaurant-solidaire-emmaus-mundolsheim\" <\/p>\n

\"Restaurant <\/p>\n

\u00a9 Bastien Pietronave \/ Pokaa<\/p>\n

Install\u00e9es non loin de la gare, Les Petites Cantines mettent en avant la cuisine participative.<\/a><\/strong>\u00a0Celles et ceux qui le souhaitent sont invit\u00e9(e)s \u00e0 cuisiner ensemble avant le repas partag\u00e9, mais il est \u00e9galement possible de venir juste pour se restaurer.<\/p>\n

On peut manger sur place ou prendre \u00e0 emporter, mais il faut \u00eatre adh\u00e9rent(e) et penser \u00e0 r\u00e9server son cr\u00e9neau pour le repas. Le prix est libre et conscient, chacun(e) donne donc ce qu\u2019il peut,<\/strong> tout en sachant qu\u2019un menu complet co\u00fbte environ 10\u20ac \u00e0 l\u2019association.<\/p>\n

\"Les \u00a9\u00a0Caroline Alonso Alvarez \/ Pokaa <\/p>\n

L\u2019application Too Good To Go<\/p>\n

L\u2019application mobile Too Good To Go<\/a><\/strong> permet de lutter contre le gaspillage alimentaire.<\/strong> Des enseignes y proposent chaque jour des invendus \u00e0 des prix tr\u00e8s bas. Boulangeries, \u00e9piceries, grandes surfaces, caf\u00e9s et restaurants proposent des paniers-repas, dont la composition est connue ou non, et qu\u2019il faut r\u00e9cup\u00e9rer dans une fourchette horaire pr\u00e9cise. Pour choper les meilleurs paniers, mieux vaut r\u00e9server d\u00e8s le matin !<\/strong><\/p>\n


\n \"\" <\/a><\/p>\n

Dans notre Guide de survie \u00e9tudiant 2026 : <\/p>\n

Bonne rentr\u00e9e \u00e0 Strasbourg et ses alentours \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n