Le Dr. Eric Topol est un m\u00e9decin am\u00e9ricain, sp\u00e9cialis\u00e9 en cardiologie et en g\u00e9n\u00e9tique. Passionn\u00e9 par l’allongement de l’esp\u00e9rance de vie, ce chercheur en m\u00e9decine vient de publier un livre intitul\u00e9 Super Agers : An Evidence-based Approach to Longevity (Super-a\u00een\u00e9s : une approche empirique de la long\u00e9vit\u00e9, non-traduit pour l’instant).<\/p>\n
\u00ab\u00a0L’activit\u00e9 physique a un effet concret sur le vieillissement du corps\u00a0\u00bb<\/p>\n
Le m\u00e9decin de 70 ans a ainsi pass\u00e9 en revue plusieurs facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et environnementaux qui pourraient expliquer que certaines personnes parviennent \u00e0 d\u00e9passer l’\u00e2ge de 80 ans en parfaite sant\u00e9. Et sa conclusion n’est pas franchement surprenante : \u00ab\u00a0l’activit\u00e9 physique est la seule habitude de vie qui montre un effet concret sur le vieillissement corporel. D’autres facteurs, tels que l’alimentation et les liens sociaux, sont \u00e9galement importants. Mais l’activit\u00e9 physique me semble cruciale.<\/strong>\u00a0\u00bb Autrement dit : pour vivre vieux et en bonne sant\u00e9, il est imp\u00e9ratif de combattre la s\u00e9dentarit\u00e9.<\/strong> Le Dr. Eric Topol recommande deux activit\u00e9s physiques qui semblent particuli\u00e8rement efficaces pour combattre les effets du vieillissement : le travail musculaire en r\u00e9sistance (TMR)<\/strong> et les exercices autour de la force de pr\u00e9hension<\/strong>.<\/p>\n Le travail musculaire en r\u00e9sistance (TMR) et les exercices de force de pr\u00e9hension<\/p>\n La F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise Retraite Sportive d\u00e9finit le travail musculaire en r\u00e9sistance (TMR)<\/strong> comme \u00ab\u00a0un type d’exercice provoquant une (…)Lire la suite sur Top Sant\u00e9<\/a>Il a r\u00e9ussi \u00e0 rajeunir d’une d\u00e9cennie simplement en changeant d’adresse<\/a>
Un gel douche vendu en supermarch\u00e9 point\u00e9 du doigt par 60 Millions de consommateurs<\/a>
Au petit-d\u00e9jeuner, il faut absolument \u00e9viter cet ingr\u00e9dient (selon une biochimiste)<\/a>
Cet aliment (que vous avez sans doute dans vos placards !) augmente le risque de cancer de l’estomac, selon un m\u00e9decin<\/a>
Quatre scientifiques d\u00e9voilent l’aliment qu’ils ne mangeront jamais (et leurs propos risquent de vous faire passer l’envie aussi)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le Dr. Eric Topol est un m\u00e9decin am\u00e9ricain, sp\u00e9cialis\u00e9 en cardiologie et en g\u00e9n\u00e9tique. Passionn\u00e9 par l’allongement de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":141971,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[6332,27007,1011,27,72,71],"class_list":{"0":"post-141970","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-bonne-sante","9":"tag-eric-topol","10":"tag-fr","11":"tag-france","12":"tag-health","13":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}