{"id":143850,"date":"2025-06-01T10:51:21","date_gmt":"2025-06-01T10:51:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/143850\/"},"modified":"2025-06-01T10:51:21","modified_gmt":"2025-06-01T10:51:21","slug":"video-pres-de-toulouse-lescalade-na-pas-dage-et-ces-seniors-le-prouvent-on-est-encore-capables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/143850\/","title":{"rendered":"VIDEO. Pr\u00e8s de Toulouse. L’escalade n’a pas d’\u00e2ge et ces seniors le prouvent : \u00ab\u00a0On est encore capables\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

Par
\n
\n Nina Hossein-Zadeh<\/a>
\n <\/strong><\/p>\n

Publi\u00e9 le<\/p>\n

1 juin 2025 \u00e0 12h03 <\/p>\n

Devant le mur du Tournefeuille Altitude Grimpe (TAG)<\/a>, pr\u00e8s de Toulouse<\/strong><\/a>, Christian ajuste son baudrier, le regard tourn\u00e9 vers les 15\u00a0m\u00e8tres de paroi<\/strong> qui l\u2019attendent. \u00c0 62\u00a0ans, il ne se laisse pas impressionner. Autour de lui, le groupe de douze seniors men\u00e9 par Camille Beurrier, \u00e9ducatrice sportive passionn\u00e9e<\/strong>, s\u2019appr\u00eate \u00e0 vivre deux heures d\u2019effort et de plaisir m\u00eal\u00e9s. Ici, chaque semaine, ils se retrouvent pour grimper, se d\u00e9passer, et surtout partager. Un cours pas comme les autres.<\/p>\n

Un groupe soud\u00e9 dans le d\u00e9fi<\/p>\n

Ancien gendarme, Christian retrouve ici des sensations famili\u00e8res, qui lui rappellent ses descentes en rappel d\u2019autrefois\u2009: \u00ab\u2009J\u2019aime renouer avec cette sensation et voir les autres progresser.\u2009\u00bb Dans le groupe, l\u2019ambiance est chaleureuse\u2009: on s\u2019encourage, on rit, on se d\u00e9passe ensemble.<\/strong> Christian a m\u00eame surnomm\u00e9 sa bande\u2009: \u00ab\u2009Le groupe des retrait\u00e9s imperturbables en milieu p\u00e9rilleux\u2009\u00bb, lance-t-il en riant.<\/p>\n

\u00c0 ses c\u00f4t\u00e9s, Jean-Michel, sexag\u00e9naire adepte de randonn\u00e9e et de course \u00e0 pied, savoure cette activit\u00e9 qui allie dynamisme, force et challenge\u2009: \u00ab\u2009Quand on m\u2019a dit que je serais \u00e0 15\u00a0m\u00e8tres de haut, je me suis dit\u2009: impossible. Et finalement, c\u2019est possible\u2009!\u2009\u00bb.<\/p>\n

Tant\u00f4t grimpeur, tant\u00f4t assureur, il forme un bin\u00f4me ce mardi 27\u00a0ao\u00fbt, avec Jacques, habitu\u00e9 des murs d\u2019escalade. \u00ab\u2009C\u2019est une longue mont\u00e9e, il faut garder le rythme, surtout \u00e0 nos \u00e2ges\u2009\u00bb, confie Jacques apr\u00e8s son parcours.<\/p>\n

M\u00eame enthousiasme du c\u00f4t\u00e9 des participantes\u2009: \u00ab\u2009\u00c0 nos \u00e2ges, on est encore capables\u2009! Ce cours, c\u2019est un d\u00e9fi qu\u2019on se lance \u00e0 nous-m\u00eames\u2009\u00bb<\/strong>, r\u00e9sument-elles.<\/p>\n

\"Jean-Michel
\n Jean-Michel a particip\u00e9 \u00e0 cinq s\u00e9ances d\u2019escalade. Il n\u2019en avait jamais fait, mais en \u00ab\u2009r\u00eavait\u2009\u00bb depuis tout jeune. (\u00a9Nina Hossein-Zadeh)D\u00e9mocratiser la pratique chez un public sp\u00e9cifique<\/p>\n

Pour Camille Beurrier, dipl\u00f4m\u00e9e d\u2019un certificat de sp\u00e9cialisation en escalade, l\u2019aventure avec ce public sp\u00e9cifique a commenc\u00e9 il y a un an\u2009: seniors, personnes en situation de handicap ou encore enfants porteurs de handicaps psychiques.<\/p>\n

\u00ab\u2009C\u2019est encore trop peu normalis\u00e9,<\/strong> m\u00eame si les choses \u00e9voluent avec les Jeux olympiques. Il faut ouvrir les structures, former des accompagnants\u2009\u00bb, souligne-t-elle. Heureusement, le club TAG et son pr\u00e9sident Michel Chauvin ont soutenu sa d\u00e9marche.<\/p>\n

Une fois par semaine, elle accueille les seniors, non pas pour faire de la performance, mais pour le loisir. \u00ab\u2009Je veux que tout le monde prenne du plaisir.\u2009\u00bb<\/p>\n

Visualiser le contenu sur Instagram<\/a><\/p>\n

Un sport exigeant<\/p>\n

Du plaisir dans l\u2019effort, car d\u00e8s l\u2019\u00e9chauffement, la s\u00e9ance est rigoureuse\u2009: souplesse, \u00e9quilibre, renforcement musculaire, rythme cardiovasculaire\u2026 Rien n\u2019est laiss\u00e9 au hasard. Car l\u2019escalade est exigeante<\/strong>.<\/p>\n

\u00ab\u2009C\u2019est un sport intense en termes de concentration, que \u00e7a soit pour le mouvement ou la technique.\u2009\u00bb La flexibilit\u00e9 des articulations y est travaill\u00e9e, tout comme le cardio vasculaire\u2009: \u00ab\u2009ils doivent r\u00e9ussir \u00e0 bien respirer, \u00e0 trouver leur rythme et je les accompagne sur ces aspects\u2009\u00bb.<\/p>\n

\"Pendant
\n Pendant l\u2019\u00e9chauffement, les participants travaillent la mobilit\u00e9 et l\u2019\u00e9quilibre. (\u00a9Nina Hossein-Zadeh)Un accompagnement individualis\u00e9<\/p>\n

Ce cours pour seniors, c\u2019est avant tout un accompagnement individualis\u00e9\u2009: Camille s\u2019adapte \u00e0 la force musculaire des uns et des autres, \u00e0 l\u2019envie du jour, au caract\u00e8re, mais aussi aux \u00e9motions.<\/p>\n

\n

Parfois certains traversent des p\u00e9riodes difficiles. Je dois \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de leurs \u00e9motions pour qu\u2019ils atteignent leurs objectifs. \u00c7a leur permet d\u2019\u00e9vacuer les tensions et vivre le moment pr\u00e9sent. C\u2019est aussi\u00a0un moyen de lutter contre l\u2019isolement social puisqu\u2019ils se retrouvent au sein d\u2019un groupe soud\u00e9. L\u2019escalade finalement, c\u2019est l\u2019outil de la r\u00e9unification.\u2009<\/p>\n

Camille Beurrier<\/strong>
\n Educatrice sportive sp\u00e9cialis\u00e9e escalade aupr\u00e8s d’un public sp\u00e9cifique <\/p><\/blockquote>\n

Mais aussi de l\u2019accomplissement. Grimper, Jean-Michel en r\u00eavait depuis gamin. \u00ab\u2009C\u2019est ludique et sportif, il faut du dynamisme et de la force.\u2009\u00bb Lui qui n\u2019en avait jamais fait prend plaisir depuis d\u00e9j\u00e0 cinq s\u00e9ances.<\/p>\n

\"Camille
\n Camille Beurrier, \u00e9ducatrice sportive sp\u00e9cialis\u00e9e en escalade, adapte son cours et individualise ses conseils aupr\u00e8s des seniors. (\u00a9Nina Hossein-Zadeh)Initiations ponctuelles pour des r\u00e9sidences seniors<\/p>\n

De son c\u00f4t\u00e9, Camille semble pleinement \u00e9panouie dans son r\u00f4le. Elle se f\u00e9licite notamment de voir des \u00e9volutions dans la gestuelle et le positionnement du corps de ses \u00e9l\u00e8ves.<\/strong> Son challenge \u00e0 elle\u2009: accompagner Bernard, un sexag\u00e9naire devenu sourd apr\u00e8s le Covid-19.<\/p>\n

\u00ab\u2009C\u2019est un d\u00e9fi pour l\u2019aider \u00e0 s\u2019ouvrir aux autres, le garder mobile et pour son mental. Il vient notamment pour reprendre confiance en lui.\u2009\u00bb<\/p>\n

L\u2019\u00e9ducatrice sportive propose \u00e9galement des initiations ponctuelles pour des r\u00e9sidences seniors. Elle a ainsi pu accompagner des personnes \u00e2g\u00e9es de 90\u00a0ans avec \u00ab\u2009une adaptation stricte\u2009et s\u00e9curis\u00e9e afin de\u2009les faire grimper par n\u2019importe quel moyen\u2009\u00bb.<\/p>\n

Ces cours seniors se terminent en juillet, mais reprendront \u00e0 la rentr\u00e9e de septembre. Les inscriptions sont ouvertes \u00e0 compter du 2\u00a0juin 2025,<\/strong> en contactant le TAG au 06.74.77.13.85 ou par mail\u2009: [email\u00a0protected]<\/a>.<\/p>\n

Suivez toute l\u2019actualit\u00e9 de vos villes et m\u00e9dias favoris en vous inscrivant \u00e0 Mon Actu<\/a>.<\/p>\n