{"id":149513,"date":"2025-06-03T18:01:11","date_gmt":"2025-06-03T18:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/149513\/"},"modified":"2025-06-03T18:01:11","modified_gmt":"2025-06-03T18:01:11","slug":"des-entrainements-xxl-en-sierra-nevada-et-15kg-plus-leger-son-entraineur-evoque-la-forme-de-remco-evenepoel-il-est-en-avance-sur-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/149513\/","title":{"rendered":"Des entra\u00eenements XXL en Sierra Nevada et 1,5kg plus l\u00e9ger, son entra\u00eeneur \u00e9voque la forme de Remco Evenepoel\u00a0: \u00ab\u00a0Il est en avance sur 2024\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

Remco Evenepoel \u00e9courte son stage en Espagne pour f\u00e9liciter le champion de Belgique juniors : \u00ab\u00a0Il avait pr\u00e9dit ma victoire\u00a0\u00bb<\/a>\u00ab\u00a0Priorit\u00e9 au volume en Sierra Nevada\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0Comparativement \u00e0 son niveau de forme de l’ann\u00e9e derni\u00e8re sur le stage en Sierra Nevada, Remco est en avance en termes de construction de sa condition. Il n’est plus engag\u00e9 dans la m\u00eame course contre-la-montre pour \u00eatre pr\u00eat au d\u00e9part du Tour qu’apr\u00e8s sa grave chute sur le tour du pays Basque. En Espagne, la premi\u00e8re priorit\u00e9 \u00e9tait de faire du volume et je peux vous assurer qu’il a pass\u00e9 de longues journ\u00e9es sur son v\u00e9lo (rires)\u2026 Lors de la derni\u00e8re semaine, il a ainsi accompli deux s\u00e9ances de pr\u00e8s de pr\u00e8s de sept heures et une sortie de 220 bornes mais les kilom\u00e8tres ne disent pas tout de la charge de travail. Les classiques et la p\u00e9riode de repos d’une semaine qui a suivi lui ont fait beaucoup de bien, il a franchi un palier et est d\u00e9sormais plus r\u00e9gulier dans les efforts longs que nous avons travaill\u00e9s. Cela tient \u00e0 une combinaison entre une fra\u00eecheur retrouv\u00e9e et de l’entra\u00eenement sp\u00e9cifique.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il est un kilo et demi plus l\u00e9ger\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0Remco est actuellement un kilo et demi plus l\u00e9ger qu’\u00e0 la m\u00eame p\u00e9riode la saison derni\u00e8re. C’est \u00e9videmment davantage confortable et permet de travailler de mani\u00e8re plus optimale car une perte de poids constitue toujours un processus \u00e9nergivore pour l’organisme. Remco a aval\u00e9 beaucoup de d\u00e9nivel\u00e9 en Sierra Nevada o\u00f9 les parcours mixent des ascensions longues avec des pentes plus raides mais l’heure n’est pas encore au travail de l’intensit\u00e9.<\/p>\n

guillement<\/p>\n

Je ne sais pas si Remco est devenu un meilleur grimpeur.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Dans la foul\u00e9e du dernier Tour, il avait souffl\u00e9 qu’il savait devoir devenir un meilleur grimpeur pour se rapprocher du niveau des Pogacar et de Vingegaard mais il ne m’est honn\u00eatement pas encore possible de dire si c’est le cas ou non. Le v\u00e9lo, ce n’est pas de la magie, et on sait d’o\u00f9 Remco revient apr\u00e8s son accident cet hiver\u2026 Au regard de la construction des parcours des grands tours actuels, c’est dans la montagne que se joue le g\u00e9n\u00e9ral, on le sait. Remco est peut-\u00eatre capable de prendre 30 secondes \u00e0 une minute sur un chrono aux autres grands leaders, mais cela ne repr\u00e9sente pas un avantage \u00e9norme une fois que l’on entre dans les grands massifs\u2026\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0Une victoire sur le chrono et un bon g\u00e9n\u00e9ral comme objectif sur le Dauphin\u00e9\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0Remco a davantage de rep\u00e8res au moment d’aborder le Dauphin\u00e9 que la saison derni\u00e8re o\u00f9 son degr\u00e9 de comp\u00e9titivit\u00e9 \u00e9tait une totale inconnue ou presque. Il avait alors abord\u00e9 les \u00e9tapes de montagne presque \u00e0 l’aveugle. Mais avec Pogacar et Vingegaard au d\u00e9part cette ann\u00e9e, le plateau sera forc\u00e9ment plus relev\u00e9. Ce sera un bon test. La forme de notre leader est bonne, il est pr\u00eat \u00e0 courir, et son ambition sera d’accrocher un bon classement g\u00e9n\u00e9ral et de tenter de remporter le chrono (NdlR : 4e \u00e9tape, 17,4km). Il n’est pas tr\u00e8s technique mais il propose une bosse (1,8km \u00e0 9 %) qui n’est pas simple \u00e0 n\u00e9gocier et devrait donc aussi convenir \u00e0 des gars comme Tadej et Jonas. Si Remco est en avance sur son tableau de marche de 2024, nous souhaitons conserver cet avantage jusqu’au d\u00e9part du Tour \u00e0 Lille. Je veux dire par l\u00e0 que notre mission est que sa courbe de forme aille crescendo jusqu’en juillet et pas l’inverse\u2026\u00a0\u00bb<\/p>\n

\"RemcoRemco et ses \u00e9quipiers en Sierra Nevada. \u00a9Strava\u00a0\u00bbUn stage \u00e0 Tignes plut\u00f4t qu’\u00e0 Isola 2000″<\/p>\n

\u00ab\u00a0Dans la foul\u00e9e du Dauphin\u00e9, nous mettrons le cap directement sur Tignes pour un nouveau stage en altitude d’une petite dizaine de jours. Nous avons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 cette station \u00e0 Isola 2000 que nous avions choisie l’ann\u00e9e derni\u00e8re car elle est mieux situ\u00e9e g\u00e9ographiquement par rapport \u00e0 certaines \u00e9tapes alpestres que nous irons encore reconna\u00eetre. Le but de ce camp d’entra\u00eenement sera d’affiner les derniers petits r\u00e9glages dans la perspective du Tour. Remco restera \u00e0 Tignes jusqu’aux deux championnats nationaux sur lesquels il s’alignera.\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Remco Evenepoel \u00e9courte son stage en Espagne pour f\u00e9liciter le champion de Belgique juniors : \u00ab\u00a0Il avait pr\u00e9dit…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":149514,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1411],"tags":[24803,1154,207,1011,27,27884,11697,60,1138,210],"class_list":{"0":"post-149513","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cyclisme","8":"tag-criterium-du-dauphine","9":"tag-cycling","10":"tag-cyclisme","11":"tag-fr","12":"tag-france","13":"tag-jonas-vingegaard","14":"tag-remco-evenepoel","15":"tag-sports","16":"tag-tadej-pogacar","17":"tag-tour-de-france"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114620746272977832","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149513"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149513\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}