Un geste courant pendant le sommeil pourrait avoir des cons\u00e9quences graves et d\u00e9velopper un risque accru de cancer mortel. Des chercheurs ont analys\u00e9 des patients atteints pour \u00e9tablir ce lien inqui\u00e9tant.<\/p>\n
Certains gestes que nous faisons sans y penser peuvent avoir plus de cons\u00e9quences qu’on ne l’imagine. Des chercheurs se sont r\u00e9cemment pench\u00e9s sur des signes<\/a> nocturnes tr\u00e8s fr\u00e9quents, souvent jug\u00e9s anodins. Et les r\u00e9sultats de leurs travaux pourraient bien vous surprendre, tant ils mettent en lumi\u00e8re un lien inattendu. Sommes-nous vraiment conscients des effets de nos nuits sur notre sant\u00e9 ? Une question qui m\u00e9rite d\u2019\u00eatre pos\u00e9e, tant les conclusions de cette \u00e9tude ouvrent la voie \u00e0 de nouvelles interrogations sur notre hygi\u00e8ne de vie<\/strong>. On vous en dit plus sur le sujet.<\/p>\n \t\t\t Cancer\u00a0: le lien surprenant entre sommeil perturb\u00e9 et risque accru Un geste nocturne banal, mais dangereux <\/p>\n Les chercheurs ont observ\u00e9 que ronfler la nuit n\u2019\u00e9tait pas un simple d\u00e9sagr\u00e9ment sonore, mais bien un facteur de sant\u00e9 publique. Le ronflement<\/strong> est souvent li\u00e9 \u00e0 l\u2019apn\u00e9e du sommeil<\/strong>, une obstruction temporaire des voies respiratoires qui limite l\u2019oxyg\u00e8ne dans le sang. Cette hypoxie nocturne chronique<\/strong> affaiblit les d\u00e9fenses immunitaires et favorise l\u2019apparition de cellules canc\u00e9reuses. L\u2019\u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e prouve que m\u00eame un trouble du sommeil anodin<\/strong> peut engendrer des cons\u00e9quences graves, particuli\u00e8rement chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n L\u2019apn\u00e9e du sommeil, un fl\u00e9au mondial ignor\u00e9 <\/p>\n L\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil touche plus d\u2019un milliard d\u2019individus \u00e0 travers le monde. Ces interruptions involontaires de la respiration provoquent des ronflements<\/strong> et privent le cerveau d\u2019oxyg\u00e8ne. Ce manque chronique peut affaiblir l\u2019organisme et augmenter la sensibilit\u00e9 aux maladies graves<\/strong> comme le cancer du poumon. \u00c0 un certain \u00e2ge les d\u00e9fenses immunitaires s\u2019amenuisent naturellement augmentant le risque. Cette pathologie reste pourtant mal diagnostiqu\u00e9e, car beaucoup ignorent qu\u2019ils en souffrent. La bonne nouvelle est qu\u2019il existerait une nouvelle th\u00e9rapie<\/a> capable de r\u00e9duire de 40 % les risques.<\/p>\n Un lien statistiquement significatif avec le cancer <\/p>\n Les scientifiques ont analys\u00e9 les dossiers m\u00e9dicaux de nombreux patients atteints de cancer du poumon. Leur d\u00e9couverte : ceux souffrant d\u2019apn\u00e9e du sommeil<\/strong> pr\u00e9sentaient un risque accru de 21 %. Le docteur Jowan Al-Nusair insiste sur l\u2019importance de cette conclusion : ce lien est l\u2019un des premiers \u00e0 \u00eatre statistiquement valid\u00e9. \u00c0 l\u2019heure de la retraite, les troubles du sommeil sont fr\u00e9quents. Cette \u00e9tude d\u00e9montre donc la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019un diagnostic pr\u00e9coce<\/strong>, car le geste apparemment anodin de ronfler pourrait \u00eatre un indicateur de danger. Une autre \u00e9tude avait \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que certains aliments<\/a> augmenteraient le risque de d\u00e9velopper ce cancer.<\/p>\n Les bons r\u00e9flexes pour surveiller son sommeil et r\u00e9duire les risques de cancer Rep\u00e9rer les signes avant-coureurs pendant la nuit <\/p>\n Il est essentiel de surveiller son sommeil, surtout \u00e0 l\u2019approche ou apr\u00e8s la retraite<\/strong>, p\u00e9riode o\u00f9 les troubles nocturnes sont fr\u00e9quents. Un partenaire peut vous alerter sur la pr\u00e9sence de ronflements intenses<\/strong>, de pauses respiratoires ou de r\u00e9veils en sursaut. Ces signes sont les premiers sympt\u00f4mes d\u2019une apn\u00e9e du sommeil, souligne Cnews<\/a>. Il est conseill\u00e9 de consulter rapidement un sp\u00e9cialiste du sommeil, surtout si d\u2019autres facteurs de risque sont pr\u00e9sents comme le tabac ou le surpoids. Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir lorsqu\u2019il s\u2019agit de sant\u00e9 pulmonaire.<\/p>\n Des solutions concr\u00e8tes pour mieux respirer la nuit <\/p>\n Heureusement, des solutions existent pour att\u00e9nuer les effets de l\u2019apn\u00e9e du sommeil<\/strong>. L\u2019un des traitements les plus courants consiste \u00e0 porter un masque de ventilation nocturne, souvent prescrit apr\u00e8s une \u00e9tude du sommeil. Pass\u00e9 un certain \u00e2ge, maintenir une bonne hygi\u00e8ne de vie (poids stable, pas d\u2019alcool le soir, sommeil r\u00e9gulier) r\u00e9duit aussi les risques. Il est important de ne pas banaliser les ronflements, car ils peuvent cacher un mal plus grave. Une meilleure respiration nocturne prot\u00e8ge durablement l\u2019organisme.<\/p>\n Pr\u00e9vention active et suivi m\u00e9dical essentiel <\/p>\n La pr\u00e9vention reste la meilleure arme contre les maladies chroniques, notamment \u00e0 la retraite<\/strong>. Si vous \u00eates concern\u00e9 par des ronflements persistants<\/strong>, prenez rendez-vous pour un bilan du sommeil. Un diagnostic pr\u00e9coce peut \u00e9viter des complications s\u00e9rieuses \u00e0 long terme. La mise en place d\u2019un suivi m\u00e9dical, associ\u00e9 \u00e0 des mesures d\u2019hygi\u00e8ne de vie simples, peut significativement am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie. L\u2019\u00e9tude r\u00e9cente le prouve : surveiller sa respiration nocturne pourrait \u00eatre une strat\u00e9gie efficace contre certains cancers, y compris du poumon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un geste courant pendant le sommeil pourrait avoir des cons\u00e9quences graves et d\u00e9velopper un risque accru de cancer…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":153903,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[10281,1011,27,72,71],"class_list":{"0":"post-153902","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-buzz-nonli","9":"tag-fr","10":"tag-france","11":"tag-health","12":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114630721716042204","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153902\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}