{"id":162601,"date":"2025-06-09T06:16:10","date_gmt":"2025-06-09T06:16:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/162601\/"},"modified":"2025-06-09T06:16:10","modified_gmt":"2025-06-09T06:16:10","slug":"chanter-des-berceuses-a-son-bebe-est-une-idee-encore-plus-excellente-quon-limaginait","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/162601\/","title":{"rendered":"Chanter des berceuses \u00e0 son b\u00e9b\u00e9 est une id\u00e9e encore plus excellente qu\u2019on l\u2019imaginait"},"content":{"rendered":"

\"L\u2019\u00e9tude, <\/p>\n

Pexels \/ Helena Lopes<\/p>\n

L\u2019\u00e9tude, men\u00e9e aupr\u00e8s de 110\u00a0parents et leur b\u00e9b\u00e9, montre que leur chanter des chansons les aide \u00e0 r\u00e9guler leurs \u00e9motions et participe \u00e0 leur bien-\u00eatre.<\/p>\n

PSYCHOLOGIE – C\u2019est une habitude prise par les parents depuis la nuit des temps\u00a0: quand leur b\u00e9b\u00e9 pleure<\/a>, le prendre dans les bras et le bercer en fredonnant une berceuse<\/a> ou une chanson douce pour qu\u2019il se calme ou s\u2019endorme.<\/p>\n

Mais ce moment privil\u00e9gi\u00e9 avec son tout-petit a bien d\u2019autres vertus que de l\u2019aider \u00e0 r\u00e9guler ses \u00e9motions. Dans une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue Child Development<\/a>, une \u00e9quipe internationale de chercheurs appartenant, entre autres, aux universit\u00e9s de Yale, de Princeton et d\u2019Auckland (Nouvelle-Z\u00e9lande) d\u00e9montre que chanter \u00e0 son enfant permet d\u2019am\u00e9liorer grandement son humeur, et participe donc \u00e0 son bien-\u00eatre mental, ainsi qu\u2019\u00e0 celui de toute la famille.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Chanter est \u00e0 la port\u00e9e de tous, et la plupart des familles le font d\u00e9j\u00e0, assure dans un communiqu\u00e9<\/a> Eun Cho, chercheuse postdoctorale au Yale Child Study Center et coautrice principale de l\u2019\u00e9tude. Nous d\u00e9montrons que cette pratique simple peut avoir de r\u00e9els bienfaits pour la sant\u00e9 des b\u00e9b\u00e9s.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La musique, un outil de gestion des \u00e9motions <\/p>\n

Pour parvenir \u00e0 cette conclusion, les chercheurs ont s\u00e9lectionn\u00e9 110\u00a0parents et leurs b\u00e9b\u00e9s, dont la plupart \u00e9taient \u00e2g\u00e9s de moins de quatre mois, et les ont r\u00e9partis dans deux groupes\u00a0: un premier groupe o\u00f9 les parents \u00e9taient encourag\u00e9s \u00e0 chanter davantage \u00e0 leurs enfants<\/a>, et un groupe t\u00e9moin. Le premier groupe de parents recevait chaque semaine des conseils pour mieux int\u00e9grer la musique au quotidien, ainsi que des vid\u00e9os p\u00e9dagogiques et des recueils de chansons adapt\u00e9es aux nourrissons.<\/p>\n

L\u2019ensemble des participants a aussi r\u00e9pondu \u00e0 des questionnaires en ligne portant sur l\u2019humeur de leur b\u00e9b\u00e9, son degr\u00e9 d\u2019agitation, le temps pass\u00e9 \u00e0 l\u2019apaiser, l\u2019humeur de la personne qui s\u2019occupe de lui et, enfin, la fr\u00e9quence de ses activit\u00e9s musicales.<\/p>\n

Premier constat \u00e9mis par les scientifiques\u00a0: les parents ont progressivement augment\u00e9 le temps pass\u00e9 \u00e0 chanter \u00e0 leur b\u00e9b\u00e9 \u00e0 mesure qu\u2019ils participaient \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience. \u00ab\u00a0Quand on demande aux parents de chanter davantage et qu\u2019on leur fournit des outils de base pour les accompagner dans cette d\u00e9marche, cela leur vient tr\u00e8s naturellement\u00a0\u00bb, remarque Lidya Yurdum, doctorante en psychologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Amsterdam et coautrice des travaux.<\/p>\n

Les chercheurs ont aussi remarqu\u00e9 que les parents utilisaient la musique dans un contexte pr\u00e9cis\u00a0: pour calmer leur b\u00e9b\u00e9 quand il \u00e9tait agit\u00e9. Cela sugg\u00e8re donc que \u00ab\u00a0les parents sont intuitivement attir\u00e9s par la musique comme outil de gestion des \u00e9motions des nourrissons, car ils comprennent rapidement l\u2019efficacit\u00e9 du chant pour calmer un b\u00e9b\u00e9 agit\u00e9\u00a0\u00bb, estiment-ils.<\/p>\n

Un climat familial plus serein gr\u00e2ce \u00e0 la musique <\/p>\n

Une donn\u00e9e des questionnaires a en revanche surpris les scientifiques\u00a0: celle de l\u2019am\u00e9lioration notable de l\u2019humeur des b\u00e9b\u00e9s \u00e0 qui les parents chantent des berceuses, par rapport au groupe t\u00e9moin. \u00ab\u00a0Notre compr\u00e9hension des fonctions \u00e9volutives de la musique sugg\u00e8re un r\u00f4le de la musique dans la communication, explique Samuel Mehr, l\u2019un des signataires de l\u2019\u00e9tude. Les parents envoient \u00e0 leur b\u00e9b\u00e9 un signal clair dans leurs berceuses\u00a0: je suis tout pr\u00e8s, je t\u2019entends, je veille sur toi \u2013 donc la situation ne peut pas \u00eatre si grave.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Et m\u00eame si l\u2019\u00e9tude n\u2019avait pas pour objectif de mesurer les effets de la musique sur la sant\u00e9 mentale des parents, les chercheurs sugg\u00e8rent que celle-ci pourrait aussi contribuer \u00e0 att\u00e9nuer leur stress, les aider \u00e0 mieux dormir, voire r\u00e9duire les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression post-partum. \u00ab\u00a0Tous les parents savent que l\u2019humeur d\u2019un nourrisson influence son entourage. Si l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019humeur du nourrisson persiste, elle pourrait se g\u00e9n\u00e9raliser \u00e0 d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9\u00a0\u00bb, conclut Samuel Mehr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pexels \/ Helena Lopes L\u2019\u00e9tude, men\u00e9e aupr\u00e8s de 110\u00a0parents et leur b\u00e9b\u00e9, montre que leur chanter des chansons…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":162602,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[3493,1011,27,72,5656,873,298,5791,71],"class_list":{"0":"post-162601","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-bebe","9":"tag-fr","10":"tag-france","11":"tag-health","12":"tag-life","13":"tag-musique","14":"tag-psychologie","15":"tag-relation-parent-enfant","16":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114651947647998855","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162601"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162601\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}